Remédios naturais para a constipação em crianças

Muitas crianças consomem grandes quantidades de laticínios ao longo do dia, o que pode resultar em prisão de ventre. Dairy deve ser limitado a duas a três porções por dia em uma criança constipado. laticínios incluem queijo, leite, sorvete e iogurte.

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O aumento da fibra por dando frutas e vegetais é uma maneira simples e saudável para tratar a constipação. Tente escolher frutas e legumes com alto teor de fibras. Alguns exemplos são framboesas, maçãs, passas, ervilhas e cenouras (consulte Recursos para obter mais informações). Você pode achar que é útil para imprimir uma lista e mantê-lo em sua geladeira para referência.

Ofereça o seu fruto criança e legumes durante todo o dia para lanches. É melhor oferecer-lhes simples, sem molhos ou temperos para que a criança pode desenvolver um gosto para eles. Se o seu filho se recusa a comer legumes, você pode sneak-los. Você pode adicionar abóbora amarela ralado para ovos mexidos no café da manhã. muffins de grãos inteiros com cenouras em purê e maçãs são um grande deleite para crianças. Você pode até mesmo adicione o espinafre para smoothies.

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Aumentar grãos integrais, oferecendo seus alimentos da criança como muffins de farelo, biscoitos, aveia, arroz integral e pão de trigo integral grãos. Os grãos integrais são repletos de fibras, o que é excelente para o tratamento da obstipação.

Aumentar fluidos é útil para o tratamento da constipação. Isto é especialmente verdadeiro de suco de frutas. Oferecer a sua criança suco de fruta diluído, como ameixa ou pêra duas vezes por dia. Além disso, aumentar a ingestão de água de seu filho, tanto quanto possível. A maioria das crianças desfrutar de um copo de canudinho enquanto joga. Um copo de canudinho cheio de água é uma ótima maneira de proteger os dentes das crianças e mantê-los hidratados. Uma boa hidratação é fundamental quando tratamento da constipação.

Se o seu filho é potty treinado, tê-lo sentar no penico quando ele acorda e após as refeições. Se o seu filho não é potty treinados e está sofrendo de constipação, é melhor para resolver a constipação antes do treino vaso sanitário começa. Uma criança que está constipado pode associar o penico com dor. Isso pode levar a problemas de formação banheiro, que pode ser muito frustrante para ambos os pais e crianças.

dor retal é freqüentemente associada com constipação. Se o seu filho está tendo dor retal, que ele ou ela se sentar em um banho quente. Isso ajuda a aliviar a dor e relaxa o esfíncter anal, o que pode tornar mais fácil para o seu filho a ter um movimento intestinal.