howhenno.ru

5 diferentes abordagens para motivação

a vida cotidiana é muitas vezes frustrante, exausto e esmagadora, deixando-o com pouco ou nenhum desejo de dominar o mundo com os seus talentos e cérebro. Esta fadiga, no entanto, pode deixá-lo em uma rotina inquietante onde você se sente absolutamente nenhuma energia para seguir em frente e ter sucesso em sua vida, seja dentro de sua carreira, educação ou qualquer outra coisa. Lembre-se que passando por este sentimento e voltar a ganhar motivação é inteiramente em suas mãos - ninguém mais vai fazer isso por você.

Recompensas

  • Vídeo: A Ilha.mpg



    Prestar-se um incentivo. Uma técnica para a motivação envolve recompensando-se. Se você está tendo dificuldade para começar em um projeto, dizer-se que se você completá-lo com sucesso, você vai permitir-se uma pequena recompensa mais tarde. Por exemplo, permitir-se uma xícara de gelato da loja no térreo. Compra-se que par de sapatos que você foi eying por semanas agora.

Rompe

  • Se você está tão estressado sobre uma obrigação particular que você perdeu toda a motivação para continuar trabalhando com ele, temporariamente escapar de sua situação para limpar sua mente e obter um novo começo. Fazer outra coisa por um pouco, se está concentrando-se em outra tarefa, tirando uma soneca, ler um romance ou jogar uma partida de tênis. Às vezes, uma pausa relaxante longe de algo tributação é tudo que você precisa para rejuvenescer a sua mente.

Escrevendo



  • A escrita pode ser um meio terapêutico para aumentar a sua perspectiva sobre uma situação. Se você se sentir completamente desprovido de motivação, pensar no futuro para o futuro. Obter uma caneta e papel e fazer uma lista das coisas positivas que poderiam sair de trabalhar duro e fazer as coisas. A lista poderia incluir qualquer coisa de conseguir uma promoção no trabalho para fazer sua família feliz. Leia a lista em voz alta quando você está feito e começar a fazer o caminho para lutar por esses sentimentos e experiências agradáveis.

História

  • Vídeo: O Poder da Mente | Palestra de Augusto Cury



    Algumas pessoas permitem más experiências de um longo tempo atrás, para impedi-los de tentar duro hoje. Se você foi queimado no passado, fazer tudo o que puder para deixá-lo ir e esquecê-la. Só porque você pode ter cometido erros e não conseguiu o que você queria no passado não significa que as mesmas regras se aplicam hoje. Esqueça o que já é história e libertar sua mente para que você possa se concentrar no hoje e no futuro. Perceber que o presente é sempre uma ardósia limpa.

Desempenhando o papel

  • Desempenhando o papel também pode motivá-lo a realmente sentir a parte. Se você se sentir cansado e nada, mas motivado e apaixonado, fingir que você realmente são aquelas coisas para poucos minutos. Você pode em breve perceber essas emoções passando para você de uma maneira real.
Compartilhar em redes sociais:

Similar