As teorias de motivação em Sports

A motivação extrínseca vem de fontes externas. O desejo de uma recompensa prometida - por exemplo, o dinheiro um atleta profissional ganha - é uma motivação extrínseca. O medo de algum tipo de punição - por exemplo, o medo de um atleta do estudante que ele pode perder sua bolsa de estudos se ele não jogar bem - é outra forma de motivação extrínseca. Desejo de fama e elogios, ou pressões externas e expectativas como os dos pais ou treinadores também são formas de motivação extrínseca.

Porque desejo de recompensa e medo de punição são duas razões psicologicamente poderosas para realizar qualquer atividade, fontes de motivação extrínseca pode ser extremamente benéfico para o desempenho de um atleta. A motivação extrínseca leva atletas para aprender novas habilidades e estratégias e incentiva estilos de enfrentamento positivos.

Atletas que estão motivados unicamente por fatores extrínsecos tendem a sofrer mais ansiedade antes ou durante uma partida ou jogo, e tendem a se sentir mais culpa quando não executar no seu melhor. Quando a motivação extrínseca torna-se a única razão para a participação atlético, os atletas muitas vezes perdem o interesse e sentir um menor sensação de prazer ao jogar e praticar seu esporte. A motivação extrínseca também pode criar uma auto-percepção negativa da capacidade. Se o atleta não conseguir uma recompensa extrínseca particular, ele pode ser mais propensos a sentir que ele está desperdiçando seu tempo em praticar esportes e sair para o bem.

A motivação intrínseca refere-se a motivos que são puramente interno. Um atleta que pratica esportes por razões intrínsecas desempenha porque ele aprecia o esporte e deriva uma sensação de satisfação e crescimento pessoal de jogar bem. atletas intrinsecamente motivados são as pessoas que "jogar por diversão". Alguns pesquisadores não acreditam que há alguma coisa coisa como motivação puramente intrínseca e argumentam que cada atleta tem pelo menos um motivo extrínseco para jogar um esporte, não importa o quanto eles gostam disso.

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Intrinsecamente atletas motivados são menos propensos a ter seu desempenho afetado negativamente por estresse, culpa por erros ou distrações externas. A motivação intrínseca promove a confiança, foco e uma sensação de satisfação. Um atleta que está mais intrinsecamente motivado é menos propensos a "queimar" e perder o interesse em seu esporte.

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A motivação intrínseca nem sempre é tão poderosa uma motivação como motivação extrínseca quando se trata de motivação de um atleta para aperfeiçoar suas habilidades ou para jogar para o ponto de exaustão.

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Um atleta pode facilmente ter várias motivações extrínsecas intrínsecos e vários para jogar ao mesmo tempo. No entanto, a motivação extrínseca pode enfraquecer ou fortalecer os atletas razões intrínsecas originais para o jogo. Quando os atletas são recompensados ​​por bom desempenho, eles muitas vezes se sentem ainda mais intrinsecamente motivado para jogar. Por outro lado, quando as recompensas extrínsecas são muito frequentemente dada para o comportamento que era inicialmente apenas intrinsecamente gratificante, a motivação extrínseca pode começar a tomar o lugar da motivação interna.