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Como Teach Yourself Autodisciplina

Se você está empregado, a auto-empregados ou desempregados, você vai precisar de auto-disciplina para melhorar sua situação. Isso ocorre porque ninguém vai forçá-lo a se destacar. Em vez disso, a disciplina externa só vai forçá-lo a conseguir um mínimo. Se você quer fazer melhor do que isso, você precisa para desenvolver e praticar a auto-disciplina. A chave para desenvolver a auto-disciplina é praticar a auto-discipline- se você praticar um pouco, todos os dias, você acabará por internalizar as habilidades que você precisa e auto-disciplina vai se tornar uma segunda natureza.



  • Remover influências que distraem a partir de sua casa e sua vida. A maneira mais fácil para incentivar uma boa decisão é remover a tentação em primeiro lugar. Então, se você está constantemente a perder tempo jogando jogos de computador quando você deveria estar estudando, excluir seus jogos de computador. Isso força a auto-disciplina, tornando-a menos de uma escolha e mais de um estilo de vida.

  • Diga-se o que você está fazendo bem. Isso pode ser verbal ou na forma de um monólogo interno, ou você pode escrever-se notas e e-mails. Ao encorajar a si mesmo, você está tomando outros fora da equação e reforçando o "eu" em auto-disciplina.

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    Agendar tarefas. Se você tem um grande projeto devido em duas semanas, não basta escrever "projeto devido" em seu calendário. Em vez disso, dividi-lo em duas partes e programar cada um separadamente. Então, você poderia escrever "pesquisa preliminar devido" em três dias "esboço devido" em uma semana, "rascunho", devido em 10 dias e "esboço final", devido em duas semanas. É mais difícil de ignorar prazos quando eles são imediatos, de modo a concentrar em fazê-los tão imediato quanto possível.

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    Definir uma rotina para cada dia. Se você definir um tempo específico de cada dia para fazer certas coisas, como trabalhar em projectos, limpeza e ir ao ginásio, então será muito mais difícil de fugir dessas tarefas. Se você fizer isso, você será muito mais conscientes do fato de que você se tão- a rotina será essencialmente culpa você na auto-disciplina.

  • Certifique-se de fazer as coisas que te fazem feliz. Estes podem incluir passatempos, esportes ou simplesmente relaxar. Se a auto-disciplina é fazer você infeliz, então ele vai ser difícil de manter.

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