Algumas pessoas acham ginásio adesão custa proibitivo ou simplesmente preferem a privacidade e comodidade de trabalhar em casa. Assim, muitos decidem investir em um ginásio em casa. Equipando um porão ou na garagem com equipamento estilo health club iria comandar um pouco grande etiqueta de preço, de modo all-in-one tipos "universais" de estações de exercício são populares. Uma tal peça de equipamento é a vantagem Crossbow de Weider.
O design do Advantage Weider Crossbow é baseado na tecnologia de resistência da haste, bem como a famosa máquina de Bowflex. hastes do Besta são classificados em um factor de flexibilidade que corresponde ao valor da resistência de um peso específico teria, por isso, a haste 20 libra é como levantar um haltere 20, eliminando a necessidade de placas de pesos e barras que ocupam espaço no chão. A quantidade de exercícios disponível (65 de acordo com Weider) na Besta são variadas e resolver os principais grupos musculares.
O Crossbow apresenta várias estações que trabalham os principais grupos musculares da parte superior do corpo como as costas, peito, ombros e braços. Para os supino peito, tanto planas e inclinação podem ser realizados para atingir as porções superior e médio dos músculos pec, simplesmente elevar o banco para um ângulo de 45 graus para fazer supino inclinação. moscas Pec pode ser realizada, bem, trazendo seus braços juntos em um arco.
A parte traseira pode trabalhou fazendo lat pulldowns- alcançar e agarrar a barra suspenso, ter um assento, e puxar a barra até o peito para simular fazendo pull-ups (pull-ups pode executadas bem na barra de cima). O assento permite um movimento de deslizamento, linhas para assentados são outra opção. bíceps tradicionais cachos e triceps prensas de sobrecarga podem feito através do ajuste dos cabos para a sua posição mais baixa, e prensas de ombro sentados pode também feito a partir desta posição.
Os quads, isquiotibiais, glúteos e pode trabalhado com o Crossbow. O assento pode ser removido para permitir a pé squats segurando as pegas para os lados e de cócoras para uma posição perto sentado. O Crossbow também possui um anexo de onda / extensão de perna para trabalhar os quads sobre os topos das pernas, e deitado em seu estômago lhe permite trabalhar suas limitações.
A vantagem Weider Besta vem com 220 libras de peso de resistência. Você pode atualizar o equipamento a 440 libras por compra de barras adicionais. O Crossbow é atualmente fora de produção, substituído pelo Weider MAX, mas as barras adicionais do MAX deve caber a Advantage. Entre em contato com a empresa Weider para mais informações.
Lei Crossbow Califórnia
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