Como obter um plug Fora da Bola de Pilates
Uma bola de Pilates é uma peça inflável de equipamentos de exercício, normalmente feita de borracha. bolas de Pilates vêm esvaziado, com uma bomba de mão pequena e um plug para manter no ar. Ao longo do tempo, uma bola de Pilates vai esvaziar e, eventualmente, necessitam de re-inflação. Além disso, bolas de Pilates são muito mais fáceis de transportar quando deflacionadas. De acordo com Pilates livro de Ellie Herman na bola, retirando a ficha da sua bola de Pilates pela primeira vez pode parecer uma tarefa difícil. Depois de ter dominado o processo, no entanto, leva apenas o tempo de um minuto.