Como fortalecer Abs com a cadeira Malibu Pilates
Se você deseja adicionar Pilates para sua programação de treino, mas você não quiser visitar um estúdio de Pilates ou tomar uma classe, o Pilates Chair Malibu pode ser usado em casa. Com uma variedade de DVDs de instrução, você vai ser capaz de completar muitos movimentos de Pilates tradicionais. Estes movimentos foram criados para fortalecer a sua parte superior e inferior das costas e aperte seu abs. Você pode executar esses movimentos todos os dias ou incorporá-las em sua programação de treino semanal. O Pilates Chair Malibu foi projetado para ajudá-lo a manter a boa forma durante um treino Pilates. Esta cadeira ajuda a alvejar os músculos específicos em seu corpo enquanto você queimar gordura.