Como se joga um Turbo Javelin

O dardo turbo, conhecido como o TurboJav, é um instrumento de formação que ajuda seus usuários no desenvolvimento da mecânica de arremesso adequadas para o beisebol, atletismo e futebol. Fica a cerca de metade do comprimento de um dardo regular. O TurboJav é usado em programas esportivos escolares em todo o mundo, e jogá-lo corretamente requer prática. O fabricante sugere jogá-la de tanto o seu lado mais fraco e seu lado mais forte. Além de melhorar a técnica de projecção, o TurboJav fortalece músculos do braço e melhora a força do núcleo. O lance média é de 50 a 75 pés, mas o TurboJav foi jogado tanto quanto 178 pés durante uma competição.

Stand com os pés largura dos ombros, mantendo o TurboJav. Plantar seus pés firmemente no chão e olhar para frente. Os ombros e quadris também deve enfrentar para a frente.
Segure o TurboJav em sua mão com todos os dedos enrolados em torno do eixo. Posicione o TurboJav acima de sua cabeça com o cotovelo ligeiramente curvado. Estender o outro braço paralelo ao chão para se equilibrar. Aponte o TurboJav na direção do arremesso com a ponta voltado ligeiramente para baixo.
Dobre para trás ligeiramente, enquanto impulsionando a TurboJav frente. Tenha cuidado para não colocar pressão sobre seus cotovelos e costas. Mova o braço jogando, tanto para trás quanto possível. Impulsionar o TurboJav como se estivesse jogando um dardo, trazendo a sua parte superior do tronco para a frente como você joga.
Faça a-passo cruz com o seu pé como você jogar a TurboJav. Se você está certo; mão, o pé direito deve mover-se na frente do seu corpo-se você é deixado; mão, o pé esquerdo deve mover-se na frente de seu corpo.

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