Que lado de um Yoga Sticky Mat você deve usar?

Mats com um design impresso torná-lo fácil de saber de que lado vai para cima e de que lado vai para baixo. Se você comprou uma esteira pegajosa que tem um design de um lado, o lado com o desenho impresso será o lado que você trabalha em cima. Se não houver um design ea textura sente o mesmo em cada lado, você pode usar qualquer um dos lados do tapete. Mats como estes, muitas vezes, ser rotulados ou comercializado como tapetes de ioga reversíveis. Se a textura se sente mais suave de um lado em relação ao outro, em seguida, colocar o lado mais suave no chão - os pés terá mais tração no lado que tem mais textura.

esteiras pegajosas são feitos de materiais diferentes, incluindo produtos químicos sintéticos. esteiras pegajosas com um desenho impresso são muitas vezes feitas com cloreto de polivinilo, ou de PVC para curta, ou outros materiais químicos que libertam um odor desagradável ou tóxicas. Isso pode ser uma distração quando você está em poses como prancha ou Cobra Downward-facing. Para acelerar o off-gaseamento destes produtos químicos, lavar o tapete em um detergente suave com água morna e deixe secar fora.

tapetes texturizados que são ecologicamente corretos são feitos a partir de recursos naturais, tais como a borracha todo-natural, cânhamo e juta ou de borracha reciclada. Como pegajosa um tapete naturais ou ambientalmente amigável sente para você vai depender de sua textura. Por exemplo, um tapete de borracha totalmente natural irá se assemelham a sensação de uma esteira de PVC pegajoso, ao passo que um cânhamo ou juta podem não se sentir tão pegajoso. No entanto, eles ainda fornecer tração. Normalmente você pode usar ambos os lados destes tapetes durante a sua sessão de ioga.

Se você está tendo uma aula de yoga, a maioria dos instrutores irá sugerir-lhe trabalhar com os pés descalços em uma esteira pegajosa para obter a melhor tração. Se você optar por usar não-slip meias de ioga, ao lado da esteira pegajosa que você usa não será tão importante. Não-slip meias yoga dar-lhe um aperto firme em todos os tipos de tapetes. Andar descalço ou usando não-slip meias de ioga é uma preferência pessoal - como frio ou quente seus pés sente irá influenciar a sua decisão.