Como fazer farinha de aveia Overnight

farinha de aveia durante a noite é um fantástico pequeno-almoço que é servido frio e podem ser feitas durante todo o ano. Basta misturar flocos de aveia com leite e outros ingredientes desejados, deixe-a descansar durante a noite e acordar para um pequeno-almoço sem problemas.

Você pode fazer este pequeno-almoço saudável de acordo com o seu gosto, usando qualquer adoçante e leite você preferir. Por uma série livre de produtos lácteos, tente leite de amêndoa, leite de coco ou leite de caju. Mel, agave ou puro xarope de bordo oferecer alternativas ao açúcar refinado. Esta receita fácil requer apenas alguns minutos de tempo de preparação e de zero cozinhar, tornando-se um make-frente pequeno-almoço perfeito para a empresa ou para abastecer seu estilo de vida ocupado.

Coisas que você precisa

Reúna seus ingredientes e adicionar todos eles para um grande frasco ou outro recipiente lacrado.

Fecha-se o recipiente, e colocá-la no frigorífico durante a noite (ou, pelo menos, 6 horas). Desfrutar da sua farinha de aveia durante a noite com frutos frescos ou secos, nozes e leite adicional ou adoçante.

Você pode obter criativo com a sua farinha de aveia durante a noite, tentando todos os tipos de opções aromatizantes.

Faço farinha de aveia durante a noite raisin-canela por adição de 1/4 colher de chá de canela em pó e meia chávena de passas para a receita de base, seguindo as mesmas instruções. Adicionando as passas antes de refrigeração que irá permitir que as passas para re-hidratar e engordar durante a noite.

`n` farinha de aveia durante a noite creme morangos requer a adição de uma chávena de morangos cortados frescos e 1/2 copo metade metade (ou full-gordura do leite de coco) para a receita básica. Adicione esses ingredientes para a farinha de aveia antes ou depois ele fica durante a noite.

Faço manteiga de amendoim de banana aveia durante a noite servindo a aveia durante a noite com fatias de banana e um montão ou mais de manteiga de amendoim cremosa ou crocante.

ter o seu overnight trilha aveia mix de estilo com frutos secos, nozes, sementes ou pepitas de chocolate. Adicionar os seguintes ingredientes para a receita de base antes de refrigeração: 1/2 chávena passas, 1/2 copo de nozes picadas (ou uma combinação de nozes e sementes de escolha) e 1/3 de copo de meio amargo ou chocolate branco fichas.