Como se preparar Abacates
Abacates, às vezes chamado "peras de jacaré" para a textura de sua pele e sua forma de pêra-like, são um fruto versátil e agora são usados em muitas refeições de sopas e saladas para sanduíches e sushi. Eles têm uma textura amanteigada que é fácil de misturar em receitas. Um abacate médio tem 300 calorias e 30 gramas de gordura insaturada (o tipo saudável), e eles são conhecidos por ter o maior teor de proteína de todas as frutas.
Coisas que você precisa
- Faca de cozinha
- Colher de sopa
Comece com um abacate maduro. Lavar e secar o abacate.
Existem mais de 500 tipos de abacates. Cortar a carne do abacate e longitudinalmente à volta da semente. Você deve sentir o pit com faca. Cortar todo o caminho ao redor do abacate.
A faca de cozinha deve tocar o caroço de abacate, uma vez que é cortada a toda a volta. Torça as metades cortadas para desmontá-lo.
O grande poço dentro de um abacate é fácil de remover. Retire o grande semente no meio cortando em torno dele com a aresta de uma colher e soltando-o.
Colheres de sopa são um ótimo tamanho para a remoção de sementes de abacate. Se a pele se muito firme, ele pode ser facilmente puxada para trás com os dedos. Se ele é macio, use uma colher grande (colher de sopa) para ajudar a colher o fruto. Se matéria aparência, cortar o fruto horizontalmente e verticalmente (em cubos) antes de remover a pele.
abacate em cubos são um bom aperitivo.
dicas & avisos
- Para obter abacates para amadurecer, armazená-los em um saco em um balcão ou mesa à temperatura ambiente. Manter um abacate na geladeira vai retardar o amadurecimento.
- Para manter abacates corte de viragem marrom, pulverizá-los com sumo de limão e armazená-los em um recipiente hermético na geladeira.
Como comer Abacates
Como Ferva um abacate
Variedades de árvores havaianas abacate
Como cozinhar com Abacates
O que faz Abacates Go Brown?
Partes de um abacate
Os sinais de um abacate Ser estragado
Como armazenar e Congelar Abacates
As melhores árvores de abacate
Abacate & Diabetes
Como Temporada fresco Abacates
Diferentes tipos de abacates
Abacate Tamanho da dose e Nutrição
Usos para Abacates
Lanche da tarde Idéias com abacate
Você pode comer Abacates quando giram Brown?
Como manter abacates do amadurecimento rápido
Meu Abacate não amadurecem
Valor nutricional de abacates
Como identificar árvores de abacate
É abacate ricos em colesterol?