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Como fazer sua própria Mix Trail Com M & Ms, nozes e passas

Antes de ir e pegar outro frasco de sua mistura da fuga favorito, pergunte-se por que você está indo para gastar esse dinheiro quando você pode facilmente fazer o seu próprio em casa por uma fração do custo. Batido é um petisco saboroso, saudável para crianças e adultos, que contém ingredientes complementares principalmente porcas e outros. Este lanche é ideal para caminhantes e aqueles que passam muito tempo ao ar livre, porque é portátil e fornece nutrientes essenciais. Fazendo mistura da fuga em casa permite-lhe decidir exatamente o que você quer ir para ele.

Coisas que você precisa

  • 3 copos porcas (qualquer tipo)
  • 2 chávenas passas
  • 1 H copo&Senhora


  • Despeje 3 xícaras de suas porcas favoritas em uma tigela ou usar uma mistura de nozes. Você pode escolher amendoins, amêndoas, nozes, pecans, castanhas ou qualquer outra porca que você preferir. nuts salgadas são os melhores para caminhantes, pois ajuda o corpo a substituir o sal perdido através da transpiração.



  • Adicionar em 2 xícaras de passas. Selecione as passas escuras mais comuns ou escolher passas claras se você prefere o sabor. Você também pode adicionar 1 xícara de cada um para a tigela.



  • Adicionar em um copo de H&Senhora. Enquanto eles não acrescentam qualquer valor nutricional, eles fornecem um pouco de doçura extra e uma pequena indulgência para amantes do chocolate. Eles também adicionar um pop de cor para uma mistura da porca de outra forma marrom e bege.

  • Misturar todos os ingredientes, em seguida, verter para um frasco ou um saco de plástico hermeticamente fechado.

dicas & avisos

  • Use lanche de tamanho invioláveis ​​sacos de plástico quando vai em uma caminhada de dividir a mistura da fuga para servir porções de tamanho para que você não abusar ou comer tudo isso ao mesmo tempo.
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