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Como comer um Jicama

Jicama vem do México e América Central, onde é um vegetal muito comum para comer. Muito parecido com uma batata, é rico em vitamina C, tem pouco sódio ou calorias e não tem gordura. Porque é um vegetal saudável e versátil, a popularidade da jicama tem crescido nos EUA

  • Selecione Jicamas firmes com pele sem mácula. Eles devem ser livres de contusões, e as raízes deve ser seco e mofo livre. A jicama bem escolhido vai durar duas semanas em um saco plástico na geladeira.

  • Retire a pele marrom do jicama antes de comê-lo, quer comê-lo cru ou cozinhar. Enquanto a pele não consumível, o resto da carne branca é delicioso para comer.

  • Substitua o jicama para castanhas de água em receitas. Quando cozido, o vegetal assume o sabor de outros alimentos, proporcionando uma textura agradável elogio e é menos caro do que as castanhas de água. É um bom complemento para salteados pratos.

  • Adicionar jicama bruto para saladas de frutas para um sabor interessante. Embora seja um vegetal, o sabor é semelhante ao de uma pêra ou maçã. Suculenta e firme, o brócolis não marrom quando expostos ao ar como frutas tradicionais. Também malhas bem com saladas de frutos do mar ou slaws.

  • Use jicama em sua forma bruta na platters vegetais. Porque não marrom, é visualmente atraente eo sabor suculento, frutado é um contraste agradável quando seus vegetais habituais.

  • Marinar o jicama bruto em laranja amarga e topo com pó de pimentão. Nos países latino onde o vegetal é originário, este é o caminho tradicional para servir e comer brócolis.

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