Como cozinhar banana Squash no forno

Pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit.

Lavar o segmento de banana de squash off em água fria corrente. Borre-seco com toalhas de papel limpo. Se você estiver usando um segmento pré-cortada, a superfície do fruto pode ter se tornado um pouco mushy- em caso afirmativo, raspá-lo levemente com uma lâmina de faca para remover a camada de topo.

Marcar a carne do segmento de corte de polpa de bananeira. Cortar fendas 1/2 polegadas de profundidade na superfície da carne, com cerca de 1/2 de polegada entre as fendas. Em seguida, fazer cortes perpendiculares da mesma profundidade e distância para fazer um padrão quadriculado na superfície da carne.

Despeje a manteiga derretida, sem sal sobre a carne exposta do segmento de banana squash. Temporada e sabor da abóbora de banana de acordo com uma receita escolhida ou a gosto. Um pouco de canela, açúcar mascavo e noz-moscada funciona bem para uma preparação doce. Um pouco de sal e recém rachado ajuda pimenta preta realçar o sabor. Tente adicionar alguns tomilho, alecrim ou gengibre picado. Cominho é uma boa escolha para um prato mais picante.

Coloque o segmento de banana de squash em uma assadeira, carne-lado para cima. Assar no centro do forno a 375 graus F. O tempo de cozedura varia de acordo com o tamanho, a espessura e a precisão e a consistência da sua temperatura do forno. Esperar que ele tome um pouco mais de uma hora. É feito quando a carne é macia e separa a casca facilmente.

Retire a polpa de banana do forno imediatamente quando terminar para evitar overcooking. Deixe descansar por cinco a 10 minutos antes de cortar e servir.