Como vapor verão Squash
Você pode vapor inteiro delicioso abobrinha, ou você pode cortar ou dice-lo em pedaços menores.
Coisas que você precisa
- Facas
- Água destilada
- Steamers vegetais
- Pacotinho de manteiga
Enxágüe bem squash.
Cortar as extremidades e cortado em pedaços de polpa, se desejado.
Se estiver usando chuchu squash, cortado em pedaços menores. Quanto menor os pedaços, mais rapidamente eles vão cozinhar.
Coloque squash no vapor vegetal, cobrir e abaixe o fogo alto.
Cozinhe em água a ferver 10 a 12 minutos, se a polpa é inteiro, de 3 a 5 minutos, se cortados em metades ou em pedaços, e de 18 a 22 minutos, se for cortado chayote polpa.
Verifique se abóbora é feito por cutucando com a ponta de uma faca e certificando-se de que esteja macia.
Escorra bem.
dicas avisos
- Use fatias de abóbora em uma salada ou prato de massa, ou pedaços em uma sopa de legumes.
- Polvilhe com queijo parmesão ralado e manteiga derretida, e servir.
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