8 Acessórios de treino moda

Trazendo estilo para o ginásio pode parecer tão inútil quanto fazer agachamentos parede enquanto chowing para baixo em um cheeseburger. Afinal, o rímel apenas acaba nos rios de suor que cruzam o seu rosto, e tudo que você usar acaba cheiro pior do que a engrenagem de um goleiro de hóquei.

Muitas mulheres tendem a fechar os olhos para a sua aparência antes do exercício, e justamente por isso. Mas olhando bem, enquanto bombeamento de ferro, na verdade, tem suas vantagens. De acordo com Carolyn Williams, dono do estúdio treino Método Bar em Vancouver, elegantes acessórios de treino pode realmente ajudar a sua formação.

“Muitas vezes vemos, como pessoas a perder peso, que começam mais carinho sobre o que vestir para a aula, e por sua vez, eles realmente começar a trabalhar mais duro”, disse Williams, que também trabalha como instrutor em seu estúdio. “Além disso, se você se sentir confiante em que você está vestindo, enquanto você está trabalhando fora, você terá a tendência a olhar para si mesmo mais durante o treino, o que nós recomendamos. Isso força você a se concentrar em seu formulário, que por sua vez ajuda a envolver vários músculos, dando-lhe um treino melhor.”

Sarah Kurchak, um treinador e instrutor de fitness pessoal baseada em Toronto, também acredita de boa aparência roupas de treino e acessórios inspira esforço extra.

“Na minha experiência pessoal, tanto como treinador e um geek de exercício, colocando em algo que faz você se sentir confortável e elegante pode ter um enorme impacto em como você se sente sobre o seu treino global”, disse Kurchak. “Parece superficial, mas a roupa certa pode realmente ajudar a manter as pessoas motivadas e alcançar seus objetivos de treinamento.”

Williams e Kurchak, juntamente com Caroline Gault, Alberta com base- "moda" revista escritor e editor de Edmonton para vitamina diária, tem a chance de escolher oito must-have acessórios de treino que irá mantê-lo elegante como você empurrar para o seu potencial físico de pico.

“Eu acho que quando você mergulhar em acessórios de treino, torna-se mais emocionante," disse Gault. "Você ficaria surpreso com quantas divertido, elegante e produtos funcionais existem hoje em dia além de sua mochila padrão e garrafa de água “.

Se você optar por fazer o seu treino em grande ao ar livre, um bom par de óculos de sol vai proteger seus olhos e fazer você olhar como um herói de ação.

Sarah Kurchak, personal trainer e instrutor de fitness

Headbands segurar os pequenos fios de cabelo que podem escapar das garras do seu rabo de cavalo. Eles podem dar o seu `fazer um visual elegante que vai ficar parado, mesmo se você está funcionando uma maratona em um tornado.

"Estas são tão importantes como os laços de cabelo, especialmente se você tiver franja," disse Williams. Ela sugere headbands marca Lululemon, que estão disponíveis em um arco-íris de cores.

Para algo mais versátil, Kurchak e Gault sugerem investir em uma faixa tubular ou um lustre.

"Este tubo de tecido de drenagem podem funcionar como uma faixa, bandana, Barrete, parte superior do tubo, banda pescoço ou pulseira," disse Kurchak. "Ele absorve o suor como ninguém e vem em todos os tipos de diversão impressões. Eu nunca faço uma aula de spinning sem um."

Gault disse o Mountain Equipment Co-op Chaos multi Tubular Headwear é o acessório perfeito geral treino.

"É secagem rápida e pode adaptar-se a seu próprio estilo pessoal, levando em consideração temporada e temperatura," ela disse. "Por exemplo, você pode amarrá-lo em uma banda de cabeça, capuz, lenço, bandana, banda de braço e suor, ou usá-lo como uma máscara para cobrir o seu rosto quando você está correndo no inverno. Um tamanho cabe mais."

dedos do concurso pode ficar seco e elegante com um bom par de meias.

“Quer se trate de sem costura, SmartWool ou alguma outra tecnologia da era espacial, um par de meias que ajuda a evitar bolhas podem fazer uma enorme diferença em seu treino”, disse Kurchak. “Qualquer pessoa que tenha executado, girado ou burpee-d seu caminho através de um treino com feridas escorrendo em seus pés irá dizer-lhe que um bom par de meias é um dos melhores investimentos que você pode fazer. SmartWool tem algumas impressões realmente bonito e cortes no mercado agora, também, para que seus pés vão olhar tão bom em meias como eles fazem fora deles, no final do seu treino.”

Williams disse que está viciado em "meias aderência."

"(As meias) são must-haves para dar-lhe a almofada extra na sala de aula, e os apertos no fundo significa estabilidade extra através de qualquer treino “, disse ela.

A menos que você está inspirado pelo zumbido e zumbido de uma máquina elíptica, você provavelmente usa melodias otimistas para motivar seu treino. Um iPod cheio de suas canções favoritas pode alimentar qualquer exercício, mantendo-lo moda up-to-date com as últimas músicas.

"A música é uma parte essencial de cada treino," disse Williams. "Têm diferentes listas de reprodução para o seu humor e para atender às suas diferentes exercícios."

Se você é um nadador, Gault sugere investir no leitor Finis SwiMP3.

"voltas de natação pode ser chato," disse Gault. "É só você e sua respiração ritmada. Enquanto alguns acham o silêncio de voltas de natação ideal para pensar, eu prefiro muito mais para desligar minhas ondas cerebrais usuais e ouvir música. Este leitor de MP3 pode sobreviver debaixo d`água. Quão legal é isso?"

Se você é um atleta, você também pode investir em um iPod braçadeira. Ele parece legal atado ao seu bíceps, além de que mantém o seu iPod estacionária em vez de saltar ao redor em seu bolso.

“Muito poucas pessoas ir direto a partir de casa para o ginásio e de volta para casa”, disse Kurchak. “Ter um saco agradável para manter seu equipamento pode ser a diferença entre ser apresentável antes ou após o treino, ou sentir-se como um schlub completa.”

Kurchak disse o saco ideal deve olhar tão bom na cidade como faz no vestiário.

“Chegará um momento em que você tem que correr para um evento logo após o treino, e‘Eu tenho nenhum lugar para colocar minhas coisas ginásio’não é desculpa para pular uma sessão de treinamento”, disse ela.

Williams disse as características de um grande saco de ginásio incluem compartimentos para roupas sujas, uma garrafa de água e produtos de higiene pessoal. Gault sugeriu o Yoga Gaiam Batik Mat Bag.

“É 100 por cento de algodão, funcional e elegante em um ultra-terra tipo de forma, o cânhamo-y”, disse Gault.

Se você tem que escolher um tipo de maquiagem para usar enquanto trabalham fora, para chegar a alguns rímel à prova d`água. Ele abre os olhos, dá-lhe cílios oh tão alegres, e não vai deixar você parecendo um guaxinim quando você começar baldes suando.

Gault sugeriu Blinc da Sephora Kiss Me Mascara.

“Um amigo me deu essa mascara para o Natal, e é minha go-to make-up sempre que eu estou fazendo nada, onde meus olhos pode ficar molhado, como natação ou transpiração (ou chorar)”, disse Gault. “Só a combinação de muita água quente e um pouco de pressão é necessária para a remoção (ele sai em tubos) e é secretamente divertido para remover. Sem removedor de maquiagem ou esfregar necessário.”

óculos de sol elegantes podem proteger seus olhos dos raios UV prejudiciais e fazer você olhar ultra-chique. Eles parecem muito quando mountain bike ou correr, e eles manter a poeira e sujeira de sopro em seus olhos.

“Se você optar por fazer o seu treino em grande ao ar livre, um bom par de óculos de sol vai proteger seus olhos e fazer você olhar como um herói de ação”, disse Kurchak. “Olhe para óculos de sol com um aperto firme, porque não há nada mais irritante do que tê-los escorregar sua parte maneira rosto através de um push-up.”

Graças às maravilhas da tecnologia moderna, há uma abundância de frequência cardíaca e ritmo monitores disponíveis que podem manter o controle de suas estatísticas de treino. De acordo com os profissionais, algumas opções estão um aplicativo de smartphone, a Garmin, a Nike + e um Adidas miCoach. Você também vai olhar muito tech-savvy quando você apresentá-lo aos seus amigos de treino.

"(It) é o último must-have acessório para um geek corrida “, disse Kurchak.

Ninguém deveria ter que esfregar o rosto com uma toalha de ginásio que parece um antigo garagem de pano. Se você gosta de envolver seu corpo em toalhas felpudas depois de um banho, investir em uma toalha de treino que é suave na pele e altamente absorvente. Você vai olhar núcleo duro usando um, mais ele vai mantê-lo de semelhante a um cão alagado.

“Mesmo que o seu ginásio tem serviço de toalhas, vale a pena investir em uma de sua preferência”, disse Kurchak. “Toalhas Ginásio começar a se sentir como uma lixa muito rapidamente, e eles nem sempre parece o tipo de coisa que você quer esfregar todo o seu rosto ou corpo. Uma toalha macia, amigável-sport vai olhar e sentir muito melhor do que a alternativa “.

Alguns acessórios de treino são todas as formas e nenhuma função. Os especialistas ofereceu dicas sobre como evitar estilos que pode ficar no caminho ou impedir o seu desempenho.

Moda tem que tomar o queimador de volta quando se trata de se apropriar de calçados, disse Kurchak. “Encontrar um par de sapatos que são adequadas para a sua forma escolhida de treinamento ou esporte, e certa para seus problemas biomecânicos e, em seguida, se você tiver sorte, escolher algo a partir dessas opções que parece decente.

“Eu sinto que a maioria dos designers de sapatos de atletismo acho que a moda começou e terminou com o sapato de boliche, mas pelo menos eles sabem como fazer as coisas que funcionam corretamente. E não há nada mais elegante do que estar livre de lesões.”

O conselho de Gault é evitar usar muita maquiagem.

“Suando através cover-up, blush e fundação vai dar suas manchas da pele”, disse ela. “Suando e exercício se destina a limpar o sistema, e eu tremo quando vejo pessoas que exercitam com uma máscara em pleno. Se você não for enfrentado vermelho e sudorese - nenhuma quantidade de maquiagem que vai cobrir isso -. Você provavelmente não está empurrando-se, e não tirar o máximo proveito do seu treino”

Para Williams, menos é sempre mais, a menos que você está falando sobre flexões.

“Com a maioria dos exercícios, você deve manter seus acessórios simples”, disse Williams. “Muita coisa se torna apenas‘coisas’e você acaba mexendo com ele. Qualquer coisa com cordas ou laços extra, especialmente tops, são prejudiciais.”