Rave Diet Foods

A Dieta Rave é uma dieta de baixo teor de gordura em torno de alimentos inteiros, não transformados. Não é apenas vegetarianos, mas vegan, o que significa que não inclui produtos de origem animal de qualquer espécie.

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A parte "rave" do nome é um acrônimo para os quatro aspectos mais importantes da dieta. Eles são: há alimentos refinados, há alimentos de origem animal, não óleos vegetais, sem exceções. O estilo de vida também enfatiza exercício.

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Como resultado destes princípios, alimentos não permitidos na dieta Rave são todas as carnes, como peixe, carne de porco, carne bovina e de frango, alimentos de origem animal, como laticínios e mel, sal, pães e cereais preparados, nada frito e fast foods.

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Vídeo: Rave Diet Testimonials

A Dieta Rave é muito baixa em gorduras, ao ponto de desencorajar até mesmo a ingestão de nozes e sementes. Os críticos dizem que, enquanto uma dieta com baixo teor de gordura é boa, uma vez que você entrar em uma faixa de peso saudável, você não precisa manter eliminando as gorduras saudáveis ​​encontrados em sementes, nozes e óleos não processados.

Dieta criador Mike Anderson é um cineasta, não um profissional médico ou nutricionista. Alguns podem se sentir desconfortável seguir dieta e aconselhamento médico dispensado por alguém que não tem formação em qualquer um. Sempre consulte seu médico ou um profissional médico antes de embarcar em um plano de dieta.