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Quais são os benefícios para a saúde de germe de trigo Óleo?

O germe de trigo é o centro rico em nutrientes da semente de trigo, e que é altamente concentrada em vitaminas E, A e D. Ela é removida durante o processamento de grãos de trigo integral de farinha branca. Mas é considerado pela Clínica Mayo de ser um dos 10 melhores alimentos mais saudáveis ​​para incluir em uma dieta equilibrada.

Os fatos

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    O germe de trigo em qualquer forma é uma grande fonte de mais do grupo da vitamina B, bem como a vitamina E. Além disso, é uma boa fonte de minerais, tais como ferro, zinco e cálcio. óleo de gérmen de trigo contém ácidos graxos essenciais, que são essenciais para a saúde dos seus órgãos. É importante incluir os ácidos gordos essenciais em sua dieta porque o corpo não pode produzi-los, e eles são necessários para a saúde dos sistemas imunológico, nervoso, cardiovascular e reprodutor.

Benefícios do coração

  • A vitamina E é um poderoso antioxidante que é importante para a saúde do coração. Antioxidantes são substâncias que podem proteger o corpo contra os radicais livres. Os radicais livres podem danificar células e pode levar a doenças cardíacas, câncer e outras condições. óleo de gérmen de trigo é uma boa fonte de ácidos gordos omega-3, que promovem a saúde do coração, diminuindo os níveis de pressão sanguínea e de colesterol.

Benefícios para a pele



  • A vitamina E no gérmen de trigo nutre e rejuvenesce rachados, pele seca. Tem efeitos anti-inflamatórios e apoia o processo natural da pele de regeneração. Quando aplicado topicamente, é dito para reparar danos causados ​​pelo sol e melhorar a circulação, e é frequentemente utilizado como óleo de massagem. Ela ajuda a prevenir cicatrizes, e às vezes é usado para prevenir e tratar as estrias. Se você tem eczema ou psoríase, este suplemento pode oferecer alguma melhoria nessas condições.

Fontes

  • Vídeo: FALANDO DE SAÚDE GÉRMEN DE TRIGO 29 07 2012



    óleo de gérmen de trigo é embalado em cápsulas de gelatina mole e como um líquido. Cápsulas variam de 500 a 1000 mg. Eles são normalmente tomadas com alimentos para facilitar a absorção. Tomá-lo como uma cápsula, ou regue o óleo sobre saladas, legumes ou macarrão. óleo de gérmen de trigo líquido não deve ser aquecida.

Atenção

  • óleo de germe de trigo tem uma vida útil relativamente curta. É sensível às flutuações de temperatura e exposição à luz. Mantê-lo na geladeira ou em um lugar fresco e seco. Não use óleo de gérmen de trigo, se você tem trigo ou glúten alergias.
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