Factos semente de linho
As sementes de linho, também conhecidos como linho ou linhaça, vêm da planta do linho. Durante séculos, linho tem sido usado para fazer papel, medicamentos, tecidos e corantes. A semente de linho é também uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3.
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semente de linho acredita-se ter originado no Crescente Fértil, entre Índia e no Mediterrâneo.
A semente de linho é um ótimo substituto para os ovos assados - 1 colher de sopa. misturado com 3 colheres de sopa. água irá actuar como um aglutinante e substituir um ovo.
A semente de linho pode ser comprado todo, solo ou como um óleo.
semente de linho contém linhanos, que se pensa ser benéfica para o coração e prevenir alguns tipos de cancro.
A semente de linho é também uma grande fonte vegetal de ácidos graxos Omega-3, que são acreditados para beneficiar a saúde cardiovascular, prevenir o câncer, e têm efeitos positivos no cérebro e sistema imunológico.
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A semente de linho é cheia de fibras e ajuda o processo digestivo, mas se muita semente de linho é consumido, ele pode ter um efeito laxante.
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