Semente de linho para o crescimento do cabelo

Como um recurso valioso de ácidos graxos Omega-3, óleo de linhaça desempenha um papel vital na manutenção da saúde do cabelo. De acordo com Dr. Andrew Weil, M.D., ácidos graxos Omega-3 "pode ​​prevenir a perda de cabelo e incentivar re-crescimento."

O corpo não pode sintetizar Omega-3 gorduras. Deve obtê-los a partir de fontes de alimentos fora. Infelizmente, essas fontes, incluindo nozes, tofu cru, e salmão, não são uma parte diária da dieta típica.

Duas colheres de sopa de óleo de linho contêm 3,5 gramas de ácido alfa-linolénico, um tipo de Omega-3. Disponível na forma de pó, semente, ou cápsula, o linho é uma das maneiras mais fáceis de fornecer o corpo com este nutriente essencial.

Embora seja perfeitamente seguro para a maioria dos indivíduos para consumir linho, existem algumas interações medicamentosas relatadas. Consultar um médico antes de utilização, especialmente se tendo diabetes, colesterol, ou medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides.

Em média, o cabelo de um indivíduo saudável cresce a uma taxa de 1/2 polegada por mês. Apesar de linho pode não ajudar a superar a taxa natural de crescimento, pode ajudar a corrigir desequilíbrios que param lento ou crescimento do cabelo completamente.

Estresse, tratamentos de cabelo químicos e medicamentos prescritos podem afetar a saúde do cabelo. Se linho sozinho não gera crescimento desejado, considere fazer mudanças de estilo de vida complementares.