Alívio Gás e inchaço doloroso

Beano é uma enzima digestiva vendido ao balcão nas farmácias e mercearias. Ele trabalha para eliminar gases e inchaço desde o início se você tomá-lo quando você come, o que é perfeito para pessoas que já sabem que têm problemas com certos alimentos que são conhecidos por causar gases. Eles podem tomar um Beano com a comida e ir sobre o resto do seu dia, sem qualquer preocupação de sofrer de gás e inchaço.

Gas-X é um medicamento over-the-counter que é altamente eficaz no alívio de dor de gás e inchaço, graças a simeticona, que decompõe o gás para que seu corpo pode processar e passá-lo naturalmente. Ao contrário de Beano, você só levá-lo depois que você sente gás e inchaço chegando. Gás-X vem em mastigáveis, gel suave ou da língua formas tira. Certifique-se de que você siga todas as instruções de dosagem no rótulo.

Se você não quer tomar qualquer medicação para se livrar do gás e inchaço, então você precisa para se levantar e se mover. Seu primeiro instinto será a sentar-se ou deitar-se no sofá por causa da dor, mas esta é a pior coisa que você pode fazer. Você deve começar a andar ao redor para obter o gás para quebrar. Comece por caminhar ao redor da casa e, em seguida, começar a fazer um pouco de ioga ou alongamento leve. Não corra ou começar a se exercitar vigorosamente, pois isso só vai fazer você se sentir como você não pode respirar. Andar a pé, alongamento e luz exercício são tudo que você precisa para fazer o truque.