Os sintomas de tecido muscular rasgado

Embora os músculos rasgados pode ocorrer em qualquer lugar, eles geralmente ocorrem nos músculos das pernas. Várias condições comuns musculares são rasgadas estirpe isquiotibiais, estirpe plantaris, estirpe quadríceps, e a estirpe gastrocnémio, de outro modo conhecido como um puxão de vitelo-muscular.

estirpes Gastrocnemius ocorrem, geralmente, quando o pé é dobrada para cima para além da sua gama normal de movement- esta força o músculo bezerro para além dos seus limites. Geralmente, os pacientes relatam ouvir ou sentir um estalo, que ocorre quando o músculo lágrimas longe do tendão de Aquiles. Essas cepas são predominantes em atletas, incluindo jogadores de tênis e corredores.

Uma estirpe plantar aflige o músculo plantar, uma muscular fina localizado na extremidade inferior do fémur (o maior osso na parte superior da perna) e a articulação do joelho. Por causa deste músculo não serve uma função em flexão do joelho, um rasgo pode não resultar em muito dor. Esta estirpe pode ocorrer por si só ou em conjunto com a estirpe do gastrocnémio. Um rasgo no músculo tendão da perna - o músculo que se estende para baixo a parte de trás da coxa - pode ocorrer a partir de correr, chutar ou salta.

Geralmente, os pacientes descrevem ouvir ou sentir um estalo, geralmente na parte de trás da coxa. Uma cepa quadríceps afeta o grande grupo de músculos na parte da frente da coxa, que ajudam em endireitar o joelho. Esta lesão é comum em corredores, ea dor é geralmente localizada na parte frontal da coxa.

Imediatamente após a reconhecer esses sintomas, é essencial para o paciente para evitar qualquer atividade extenuante e, em vez disso, elevar a perna. Isso faz com que o sangue flua longe da ferida, facilitando qualquer desconforto no músculo. Aplicar gelo para reduzir o inchaço, que é essencial para não colocar o gelo diretamente sobre a pele. Em vez disso, coloque o gelo em um pano ou toalha. Se o músculo rasgado está localizado na parte de trás da perna, coloque o gelo por baixo da perna. Se for na perna ou na coxa, aplique o gelo à frente da perna, usando elástica para manter o gelo no lugar. Gelo a lesão durante 15 a 20 minutos a cada poucas horas durante as primeiras 48 a 72 horas.

Após reduzir o desconforto no músculo, é necessário que se abstenha de actividade extenuante, que pode colocar pressão sobre o músculo rasgado. Em vez disso, os pacientes devem descansar até que a dor subsides- não deve piorar. Se isso acontecer, é essencial para descansar mais e procure um médico. Além disso, os pacientes devem se abster de tentar subir escadas ou caminhar. Como o quadríceps na coxa frente auxiliar na descendo as escadas, os isquiotibiais na parte posterior da coxa ajudar na subindo as escadas, e os músculos da panturrilha ajudar na empurrando os pés fora do chão. Os pacientes também podem usar medicamentos anti-inflamatórios - incluindo ibuprofeno ou naproxeno sódico - para reduzir o inchaço e dor. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicação. Certifique-se de seguir todas as instruções de dosagem.

Se você sentir dor duradoura ou a dor piora, é essencial entrar em contato com um médico imediatamente. Isso pode ser um sinal de uma lesão mais grave, que pode precisar de terapia física, ou mesmo a reparação cirúrgica. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicação. Certifique-se de seguir todas as instruções de dosagem. Pacientes com músculos mais graves rasgados muitas vezes apresentam sintomas, como dor debilitante, inchaço, hematomas e cura prolongada.

Para evitar lágrimas nos músculos, aquecer os músculos com alongamentos e exercícios moderados. Além disso, os pacientes que sentem dor em seus músculos ao completar uma atividade não deve trabalhar contra a dor-em vez disso, abster-se de atividade até que a dor desapareça. Continuando a ação pode resultar em um músculo rasgado ou uma doença mais grave. Consulte um personal trainer ou fisioterapeuta para desenvolver uma rotina de alongamento personalizado para ajudar a impedi-lo de lesão. Todos os músculos e áreas do corpo deve ser aquecido e esticado antes do exercício.