Luteína Efeitos colaterais

Se você estiver grávida ou a amamentar, uma atenção especial à dosagem na embalagem. Não houve quaisquer estudos detalhando como quantidades mais elevadas de luteína pode afetar a criança.

Siga a dosagem na embalagem se você tomar luteína. O consumo diário de 10-11,7 mg cada dia é seguro, mas tendo mais pode aumentar suas chances de desenvolver ou experimentar efeitos secundários.

suplementos de luteína pode impedir o organismo de absorver beta-caroteno encontrado em alimentos saudáveis, como frutas e legumes. Isso não ocorre em todos os casos, mas ocorre em um grande número de usuários.

Luteína contém o antioxidante carotenóide, que também é encontrado em certos alimentos. Você pode adicionar mais ovos, legumes e frutas em sua dieta em vez.

Se você tem problemas nos olhos, então você não deve tomar luteína, ou pelo menos tomar uma dose menor do que o especificado na embalagem. O suplemento pode fazer problemas de visão e olho pior.