Como tom seu Jowls - sem cirurgia

Deixe seu queixo cair para baixo e para trás e separar seus lábios. A ponta da língua vai atrás de seus dentes da frente no seu paladar.

Nu os dentes como se estivesse rosnando (sem efeitos sonoros necessários). Olhe para o teto, então use seu pescoço e mandíbula músculos para colocar a cabeça para baixo para sua posição normal. Como o seu saber se você está usando os músculos corretos? Não se preocupe. Você vai se sentir-los.

Repita este cinco a quinze vezes. Você vai começar a sentir os músculos em seu trecho área papada.

Coloque os lábios e, em seguida, obter a sua mandíbula em movimento. Movê-lo para trás e, em seguida, lado a lado, depois para cima e para baixo. O movimento vai ficar maior até que você está fazendo as últimas repetições com seus lábios entreabertos.

Repita de cinco a quinze vezes. Faça isso todos os dias, e os músculos em sua área jowl irá reforçar naturalmente.