Perigos inversão de mesa

mesas de inversão pode ser usado no escritório de um quiroprático ou comprados para uso doméstico. Uma tabela de inversão funciona por ter lugar o utilizador os pés em estribos e lentamente basculamento para trás até que o utilizador está parcialmente ou completamente invertida. Usado corretamente, mesas de inversão apresentam pouco risco, embora o cuidado deve sempre ser exercido.

Uma tabela de inversão não deve ser usado por mais do que 20 a 30 minutos a uma hora em um dia, devido ao risco de aumento da pressão arterial. Aqueles terapia com aspirina tomar anticoagulantes ou utilizando deve evitar o uso de mesas de inversão, devido aos riscos associados com alterações no fluxo sanguíneo causados ​​por inversão.

dor muscular também pode resultar do uso indevido de uma inversão mesa- seguir todas as instruções dadas por um médico ao usar uma tabela de inversão.

As mulheres grávidas, aqueles que sofrem de glaucoma e aqueles que sofreram lesões na coluna vertebral recentes todos devem evitar o uso de terapia de inversão.

Um equívoco comum sobre o uso de mesas de inversão é que se deve pendurar em um ângulo extremo para obter o benefício integral da inversion- na verdade, é prejudicial para os músculos e aptidão para fazer muito em pouco tempo. Quando pela primeira vez usando uma mesa de inversão, começando com ângulos suaves é a melhor maneira de receber os benefícios de saúde completos.

Houve especulações de que o uso de uma mesa de inversão poderia contribuir para acidentes vasculares cerebrais. Os meios de comunicação informaram os riscos, mas estudos sobre o uso de mesas de inversão não encontrou nenhuma evidência para apoiar a especulação. Pesquisa feita em universidades incluindo Marquette, Iowa e Portland mostraram que o uso de uma mesa de inversão não vai aumentar o risco de um acidente vascular cerebral em usuários. No entanto, aqueles com pressão arterial alta ou incontrolável deve ter cuidado quando se utiliza uma tabela de inversão.

Como acontece com qualquer forma de aptidão ou equipamento de bem-estar, mesas de inversão deve ser usado com supervisão e um olho do cuidado se usado em um consultório médico ou em casa, a tabela deve ser verificado para garantir que ele está sendo usado corretamente e está em ordem de funcionamento.

Aqueles que planeja usar uma tabela de inversão deve discutir com seu médico para ter certeza que eles são suficientemente saudável e não vai experimentar um aumento saudável da pressão arterial ou outras complicações depois ou durante a inversão.