Como desenvolver curvas naturais femininos

Comer produtos de soja. A soja contém fitoestrógenos, o equivalente da natureza de estrogênio. Como o hormônio feminino estrogênio, fitoestrógeno pode ajudar a aumentar o tamanho do peito. Pode encontrar soja em uma variedade de formas diferentes, tais como tofu, edamame, manteiga de noz de soja e leite de soja.

Tente cremes tópicos. Existem loções e cremes que podem ser aplicadas para aumentar gradualmente o tamanho do peito, dando-lhe curvas mais femininas. Geralmente, tais tratamentos tópicos contêm fitoestrogénios. Você pode encontrar estes cremes na maioria das ervas-produtos lojas.

Exercício. A cintura fina vai acentuar suas curvas femininas. Enquanto você não pode escolher onde você perder peso, o exercício cardiovascular pode ajudar você a perder peso em geral. Se você perder peso, ele acabará por sair de sua cintura. Corrida, ciclismo, natação e aeróbica são todas as formas sólidas de exercício cardiovascular.

pesos elevador. Se você construir o músculo em seu peito e quadris, eles vão se destacar mais. Como resultado, suas curvas femininas serão mais pronunciados. Concentre-se em exercícios de peito, como flexões, linhas no peito e prensas peito, que se acumulam os músculos peitorais, ajudando a fazer seus seios parecerem maiores. Exercícios que vai construir o músculo em seus quadris incluem agachamentos e estocadas.

Massagear seus seios e quadris. massagem regular aumenta a circulação para que o sangue e os nutrientes podem mais facilmente chegar a uma área. O aumento da circulação ajuda a tornar a área parece um pouco maior. Use pressão firme para massagear seus seios e quadris diariamente por pelo menos três minutos.