Quais são os benefícios de Clementina?

Clementinas têm um alto teor de vitamina C. Na verdade, de acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, o consumo de duas clementinas cumpre a recomendação diária de vitamina C. A vitamina C auxilia o sistema imunológico e auxilia o organismo na formação de colágeno nos músculos, ossos e cartilagem. Adicionalmente, as mulheres de hoje Pontos de vida que clementinas contêm ácido ascórbico e beta-caroteno, que promover a visão saudável e minimizar a perda de visão relacionada à idade.

De acordo com Growers Paramount Citrus, existem apenas 40 calorias em cada clementineiras. Clementinas não têm de sódio ou colesterol no entanto, clementinas contêm nutrientes, tais como potássio, fibras, vitamina A, cálcio, tiamina, ácido fólico, magnésio e cobre.

Clementinas são geralmente sem sementes e têm fino, pele facilmente descascados, o que os torna fácil de comer para um lanche ou com uma refeição. De acordo com Growers Paramount Citrus, clementinas são muitas vezes chamados de "laranjas zipper" por causa descamação é tão rápido e fácil. Isso faz com que clementinas uma alternativa saudável viável para lanches de conveniência, como batatas fritas, biscoitos ou doces.

De acordo com as mulheres de hoje Saúde, o cheiro do clementina leva o cérebro a liberar serotonina, um neurotransmissor que afeta o humor. A serotonina também ajuda a regular a pressão sanguínea, o sono e a temperatura do corpo. O efeito calmante pode ajudar a aliviar o stress ou ansiedade e elevar o humor.

Clementinas são cultivadas internamente na Flórida e na Califórnia, com uma estação de crescimento que se estende de novembro até maio. Clementinas estão prontamente disponíveis durante todo o ano, devido aos supermercados importadores-los de outros países. Espanha produz clementinas durante os meses de novembro até fevereiro. África do Sul cresce clementinas de junho até agosto, e Chile produz os pequenos citrinos de agosto até outubro.

Clementinas conter ácido cítrico, o qual é um agente antibacteriano. Usando sumo de clementina topicamente pode eliminar as bactérias que causam espinhas. Além disso, a vitamina C em clementinas pode estimular a produção de colágeno na pele-assim, minimizando linhas finas e melhorar a textura da pele.