Como parar uma dor no pescoço Rápido

Precisa para se livrar de uma dor de garganta? problemas de rigidez do pescoço pode acontecer quando dormimos incorretamente ou do stress e tensão. O desconforto no pescoço é causada a partir do enrijecimento dos músculos. Uma vez que você tem isso, se livrar de uma dor no pescoço pode ser um desafio. Aqui estão algumas maneiras para ajudar a aliviar dores no pescoço.

Tomar um banho quente. Use água tão quente como você pode ficar e permitir que ele batia em seu pescoço durante pelo menos 15 minutos para soltar os músculos.
Tire algumas ibuprofeno para ajudar a reduzir o inchaço dos músculos do seu pescoço e ombros e para ajudar a aliviar qualquer dor de garganta.
Use um bloco de gelo em seu pescoço dolorido por 15 minutos e, em seguida, aplicar uma almofada de aquecimento por 15 minutos. Repita esse procedimento para 1 hora.
Esfregue o creme de esportes ou Icy Hot em seu pescoço para ajudar a penetrar profundamente em seus músculos e começar a aliviar pescoço dor.
Use uma toalha enrolada sob a parte de trás do seu pescoço para apoiá-lo durante o sono. Dormir em um colchão firme de preferência plana sobre suas costas.
Aplicar um patch medicado tais como aqueles criados por Icy Hot em seu pescoço dolorido para obter alívio da dor. Comprar o suficiente para durar pelo menos 5 dias. Siga as instruções cuidadosamente.

dicas avisos

Se sua dor de garganta não melhorar em poucos dias, consulte o seu médico como você pode ter um problema mais sério que precisa ser olhado.

Nunca dormir com uma almofada de aquecimento, pois pode causar queimaduras você pode não estar ciente.
Não use água fervente como você vai queimar sua pele.

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