Benefícios e efeitos colaterais de Kelp

Kelp é uma boa fonte de iodo, que é importante para uma glândula tireóide saudável. As hormonas produzidas pela tiróide são essenciais para manter o metabolismo celular normal. A deficiência desses hormônios pode causar uma redução em sua taxa metabólica em até 50 por cento. Este pode ser um dos principais contribuintes para a obesidade como o seu metabolismo iria abrandar e você iria queimar dramaticamente menos calorias, enquanto ao mesmo tempo se sentir exausto. Pessoas que não têm suficiente iodo em sua dieta são suscetíveis à baixa função da tiróide, ou hipotiroidismo, o que resulta em uma queda nos hormônios sendo produced.More, no entanto, não é sempre melhor. Obtendo mais do que a quantidade diária recomendada de iodo em sua dieta, cerca de 2.000 mcg por dia, pode levar a funções da tireóide anormais e outros efeitos colaterais prejudiciais, tais como doença autoimune da tiróide e hipotireoidismo.

Em High School classe química pode ter aprendido sobre a escala de pH, que mede o nível de acidez de um material. O ponto médio desta escala é seven.Anything abaixo deste é considerado ácido. Seu corpo quer ficar no ponto médio para a saúde óptima. Quando você ficar doente, seu corpo produz ácido e seu sistema torna-se rapidamente fora de equilíbrio. Kelp contém alcalino que é um material de base. Ao tomar um suplemento de algas que você está trazendo o poder de restaurar o equilíbrio de álcali em seu sistema que ajuda a evitar indigestão e úlceras estomacais ácido. .

Alga marinha é uma grande fonte de muitas vitaminas e minerais importantes, incluindo: vitaminas A, B, C, D, E, e K e minerais ferro, fósforo, ácido fólico, potássio, magnésio, selénio, cálcio e zinco. Estas vitaminas e minerais são importantes para um sistema imunológico forte, regular a pressão arterial, diminuir o colesterol e melhorar as funções do fígado. Alga tem sido mostrado mesmo para controlar o apetite e reduzir o peso.