Efeitos colaterais de tomar suplementos Kelp

Em alguns países em desenvolvimento, a falta de iodo na dieta está ligada a defeitos de nascimento. No entanto, poucas pessoas nos Estados Unidos ou na Europa Ocidental precisam de mais iodo em suas dietas. Além disso, muitos suplementos de algas contêm mais do que a dose diária recomendada de iodo. E enquanto alga marinha tem sido promovido como uma cura ou pelo menos alívio para problemas de tireóide, que pode levar a perda de peso extrema ou ganho, é mais provável que o excesso de iodo pode realmente causar desequilíbrio da tireóide. Além disso, alguns estudos ligaram iodo overdose com acne.

Muitas partes do oceano estão poluídos com metais tóxicos. Se alga é colhida a partir de uma área poluída, estas toxinas podem ser incluídos em um suplemento. De acordo com um estudo, alguns suplementos de algas pode estar contaminada com arsênico, que pode ser fatal em grandes doses. Os sintomas de envenenamento por arsênico pode incluir perda de memória, perda de cabelo, dor de cabeça, sonolência e confusão. Se você tomar suplementos de algas e experimentar qualquer sintoma anormal, você deve parar de tomar o suplemento e contacte o seu profissional de saúde imediatamente.

Se você é alérgico a alga marinha ou qualquer ingrediente em um suplemento, você pode sentir falta de coceira fôlego ou urticária em qualquer parte de sua pele- ou inchaço na garganta, face ou outras áreas do seu corpo. coceira nos olhos ou lacrimejantes e espirros excessivo ou corrimento nasal são geralmente sintomas de alérgenos ambientais, mas também pode indicar uma reação alérgica a um alimento ou suplemento. Se suspeitar que você é alérgico a qualquer suplemento, pare imediatamente de tomá-lo e, se os sintomas persistirem, consulte o seu médico o mais rápido possível.

Alga é um anticoagulante. Não levá-la com aspirina ou qualquer outra droga para reduzir a pressão arterial. Ele também pode provocar uma diminuição nas células vermelhas do sangue ou plaquetas. E enquanto diluentes de sangue são utilizados para diminuir a pressão arterial, alga marinha também pode causar pressão alta em algumas pessoas.

Kelp é pensado para ajudar na perda de peso, artrite, reumatismo e algumas condições da tiróide (embora possa agravar outros). É uma boa fonte de muitas vitaminas e minerais essenciais, incluindo potássio, iodo, bromo, proteína, e vitamina C e vitamina B-2. Ele também funciona como um anticoagulante, que pode ser benéfico para as pessoas com hipertensão arterial.