O que é vitamina E bom para?

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Como antioxidante, a vitamina E protege a membrana externa das células vermelhas do sangue dos danos causados ​​pelos compostos de radicais livres. As pessoas que são deficientes em vitamina E não tem essa proteção e estão em maior risco de anemia hemolítica, em que as células vermelhas do sangue são muito frágeis para funcionar corretamente. anemia hemolítica é causada por pouca vitamina E na dieta, problemas digestivos ou doenças hereditárias. Um artigo de revisão de 2011 publicado no Paquistão Journal of Pharmaceutical Sciences concluiu que o aumento da ingestão de uma pessoa anêmica de vitamina E pode ser um tratamento efeito.

Um artigo publicado no Comentários imunológicos em 2005 concluiu que há provas suficientes de que uma alta ingestão de vitamina E aumenta o número de uma pessoa idosa de células T. Estas são as células do sistema imunológico responsáveis ​​por regular a resposta do seu organismo à infecção e destruir células potencialmente prejudiciais ou germes. O nutriente também suprime a produção de um composto que inibe a actividade de células T. Este efeito poderia explicar por que a suplementação de vitamina E parece reduzir o risco de uma pessoa idosa de infecções respiratórias superiores e, em laboratório, previne gripe em ratos mais velhos. Outros efeitos imunes de vitamina E ainda não estão known- também é desconhecido se o nutriente produz os mesmos benefícios em pessoas mais jovens.

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Estudos realizados na década de 1990 indicou que as pessoas que completam com ambos vitamina E e outro nutriente antioxidante, a vitamina C, eram significativamente menos susceptíveis a queimaduras solares, o que sugere que as vitaminas foram capazes de bloquear a função de radicais livres produzidos por radiação ultravioleta, ou raios UV, luz exposição. Completando com apenas um ou o outro vitamina, no entanto, não deu o mesmo benefício. Pesquisa publicada na Photodermatology, Photoimmunology Fotomedicina, em 2003, relataram resultados semelhantes, mas estudos posteriores não encontraram a mesma proteção contra a luz UV.

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As pessoas que têm ligeira a moderada a doença de Alzheimer pode se beneficiar de suplementos de vitamina E, de acordo com os resultados de um estudo no Journal of the American Medical Association em 2014. Os indivíduos a tomar doses extras de vitamina E experimentou uma taxa mais lenta de declínio funcional, resultando em menos tempo necessário de cuidadores. Ainda não se sabe se uma alta ingestão de vitamina E pode prevenir a doença de Alzheimer, mas a Universidade de Michigan Health System diz propriedades antioxidantes da vitamina pode ser vital para a preservação da saúde do sistema nervoso. Se você não tem vitamina E, você é mais propensos a experimentar quebra neurônio ao longo do tempo.