Os Efeitos de magnésio excessiva

O magnésio consumido através de uma dieta normal, saudável tem uma incidência extremamente baixa de causar sobredosagem. Suplementos, no entanto, apresentar um risco de overdose. Tenha cuidado com a suplementação com magnésio. controlar também o seu uso de medicamentos OTC que contêm magnésio, tal como o leite de magnésia, outros antiácidos mastigáveis ​​e mesmo os sais de Epsom (ingeridos ou tópica).

menor risco, os efeitos mais comuns de magnésio excessiva em seu corpo incluem dores de estômago e diarréia. Náuseas e vômitos são mais serious- se persistirem, é muito importante procurar a ajuda de um profissional médico.

Uma quantidade excessiva de magnésio no corpo humano, foi encontrada a causar problemas de saúde mais sérios. Demasiada de magnésio pode causar o coração a abrandar, com uma severa queda na pressão arterial.

Uma overdose de magnésio pode levar a deficiências de outros minerais. O mais notável é uma deficiência de cálcio, porque quando o cálcio eo magnésio são ambos ingerido, eles não podem ser absorvidos igualmente no corpo Quando sua dieta já é baixa em cálcio, uma deficiência de cálcio pode ocorrer quando muito magnésio é ingerido.

efeitos graves de magnésio excessiva incluem confusão mental, coma, e às vezes morte.