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Tipos de magnésio Suplementos

O magnésio é um mineral que é essencial para a saúde de cada órgão do corpo. É especialmente importante para a função saudável do músculos, coração e rins. Ele auxilia na produção de energia e ajuda a regular a vários níveis de vitaminas e minerais no organismo, incluindo vitamina D, cálcio, potássio, zinco e cobre. Apesar de magnésio é encontrado em alimentos, muitas pessoas não comer, alimentos integrais não transformados suficientes para obter seu valor diário de magnésio. Uma vez que eles não recebem suficiente magnésio em sua dieta, eles podem tomar um suplemento de magnésio para se certificar de que eles estão recebendo o seu valor diário. Existem vários tipos diferentes de suplementos de magnésio disponíveis para que um deve escolher qual é o certo para eles. Tipos de suplementos de magnésio incluem o citrato de magnésio, lactato de magnésio, gluconato de magnésio, óxido de magnésio, sulfato de magnésio e hidróxido de magnésio.

citrato de magnésio



  • citrato de magnésio é muitas vezes utilizado para tratar a diarreia. Ele também pode ser usado para limpar o intestino antes de certos procedimentos de estômago. Citrato de magnésio é indicada para uso de curta duração e é administrado por via oral.

gluconato de magnésio



  • gluconato de magnésio é usado principalmente como um suplemento para ajudar a manter os níveis de magnésio apropriados no corpo. Ele pode ser usado para tratar outras condições médicas, se um médico sente que é necessário. gluconato de magnésio podem ser tomadas a longo prazo para a maioria das pessoas e é administrado por via oral.

Lactato de magnésio



  • lactato de magnésio é muitas vezes usado para corrigir uma deficiência em magnésio. Ele pode ser utilizado para tratar outras condições médicas, tais como indigestão, azia ou dores de estômago. lactato de magnésio é administrada oralmente, mas pode ser administrado através de uma injecção, sob a supervisão de um médico. lactato de magnésio é tomado durante o tempo que o médico recomenda.

Óxido de magnésio



  • O óxido de magnésio é tipicamente utilizado como um suplemento para ajudar a manter os níveis de magnésio adequado no corpo. Ele também pode ser usado para tratar outras condições médicas, se um médico sente que é necessário. O óxido de magnésio é administrado por via oral e pode ser feita a longo prazo para a maioria das pessoas.

hidróxido de magnésio

  • O hidróxido de magnésio é principalmente utilizado como um laxante e um antiácido. Como um laxante que pode ser usado ocasionalmente para aliviar a constipação. Como um anti-ácido é utilizado pode ser, ocasionalmente, para aliviar ácida do estômago, indigestão ou azia. O hidróxido de magnésio deve ser utilizado apenas a curto prazo e é administrado por via oral.

Sulfato de magnésio

  • O sulfato de magnésio é o mais comummente encontrado em multi-vitaminas. Em doses mais elevadas que podem ser usadas para tratar uma deficiência de magnésio, pré-eclampsia em mulheres grávidas, convulsões e inflamação renal aguda em crianças. O sulfato de magnésio pode ser utilizado a longo prazo para certas condições e a curto prazo para os outros. Ela pode ser administrada por via oral ou através de uma injecção.

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