Benefícios do chá verde durante a gravidez

Limitando de beber o chá verde a um copo de um dia proporcionará mulheres grávidas com benefícios da bebida, evitando os efeitos secundários negativos, tais como defeitos do tubo neural causada por uma insuficiência de ácido fólico na dieta. auxiliares de ácido fólico no desenvolvimento do tubo neural, que protegem o bebé contra espinha bífida, permitindo que o enzima conhecido como DHFR para ser produzido. O chá verde contém a catequina, ou metabólito, ECGC, que inibe a DHFR, tornando a ingestão substancial da bebida potencialmente prejudicial para o desenvolvimento fetus- um copo por dia, no entanto, não deve representar um problema.

Um copo médio de chá verde contém cerca de 15 miligramas de cafeína, em comparação com uma xícara de café com 100 miligramas. Quinze miligramas é uma quantidade aceitável de ingestão diária de cafeína para uma mulher grávida, mas se você ainda está em causa, o chá verde naturalmente descafeinado também está disponível para compra.

hormonas da gravidez são susceptíveis de criar uma resistência celular à insulina, o que por sua vez, eleva o açúcar no sangue. Isto pode causar o que é conhecido como diabetes gestacional, ou níveis de açúcar no sangue temporários durante a gravidez. Este, por sua vez faz com que o bebê tenha açúcar elevado no sangue, o que pode levar a um bebê com macrossomia ou peso excessivo nascimento. Esses bebês estão em risco de problemas respiratórios, obesidade e diabetes tipo 2. A maioria dos casos de diabetes gestacional cessar após a entrega do bebê.

Beber chá verde controla os níveis de açúcar no sangue do corpo. Diversos estudos clínicos descobriram que a ingestão diária de chá verde reduz o nível de hemoglobina A1c em indivíduos com diabetes limítrofe. Se diabetes já desenvolveu na mulher grávida, uma xícara de chá verde por dia pode retarda o seu progresso.

colesterol no sangue aumenta com a ingestão de alimentos. Uma vez que uma mulher grávida está comendo por dois (pelo menos), maior pressão de colesterol e sangue se tornar riscos. Devido ao fato de que o consumo de chá verde reduz o colesterol e aumenta a lipoproteína de alta densidade (o chamado colesterol "bom"), recomenda-se que as mulheres grávidas adicioná-lo a suas dietas. Além disso, os blocos de chá verde lipoproteína de baixa densidade (colesterol "ruim") e, na verdade, ajuda na sua excreção.

As mulheres grávidas muitas vezes sofrem de (gengiva) doença periodontal, tornando a fala e comer difícil. As propriedades anti-inflamatórias de chá verde, no entanto, ajudam a prevenir doenças das gengivas. Dentes saudáveis ​​são um outro benefício do consumo de chá verde.

O chá verde é um cancro-lutador bem conhecido, acelerando o metabolismo do corpo e fortalecimento do sistema imunológico. Beber quantidades moderadas de substância durante a gravidez irá aumentar os níveis de energia, evitar resfriados e infecções e prevenir câncer de formar para o período gestacional cheia de nove meses.