Syntha-6 é um suplemento dietético de proteínas em pó que pode ser misturado com o leite ou a água antes do consumo. Produzido e comercializado pela BSN Nutrition, ele vem com sabores diferentes e é enriquecido com vitaminas e minerais diferentes. Como muitos outros suplementos dietéticos eficazes, Syntha-6 também vem com alguns inconvenientes.
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À semelhança de outros suplementos de proteína, Syntha-6 fornece uma grande quantidade de proteína para o corpo. O excesso de proteína no organismo pode causar desidratação. A pessoa desidratada muitas vezes pode sentir tonturas, ter uma temperatura corporal anormal e pode tornar-se constipado. Efeitos a longo prazo de desidratação incluem “congelamento” de gorduras do corpo e sua incapacidade de metabolizar, bem como secura ou coceira da pele. Como as pessoas que tomam suplementos de proteína digerir mais proteína, eles também precisam hidratar, muitas vezes para evitar este efeito negativo.
Alguns construtores de corpo tomando Syntha-6 muitas vezes experimentam cãibras musculares depois de um workout- no entanto, esta complicação não é diretamente causada por Syntha-6, mas pode relacionar-se com a desidratação. Quando você combinar o exercício com um suplemento de proteína, seu corpo perde mais água do que você normalmente durante o exercício. Quando isso acontece, os músculos contraem facilmente, causando cólicas e outras dores musculares.
Syntha-6 também pode causar dor de estômago, assim como qualquer outro suplemento de proteína no mercado. O excesso de proteína que você está forçando seu corpo para digerir por vezes podem causar o sistema digestivo a trabalhar duro extra. Combine isso digestão extra com desidratação, e você pode estar constipado ou ter dor de estômago. Para contrariar esta situação, você precisa regular seus hábitos alimentares e acompanhar de perto a sua ingestão de proteínas. Combinando um plano de dieta adequada ao tomar suplementos podem ajudar a evitar este efeito negativo.
As pessoas que têm problemas relacionados com o rim nunca deve tomar Syntha-6 como suplementos de proteína pode causar mais danos para os rins. Os pesquisadores do Hospital Brigham and Women constatou que “entre as mulheres com função renal ligeira redução - cerca de 25 por cento dos indivíduos em nosso estudo - uma dieta de alta proteína pode levar ao declínio acelerado da função renal em comparação com uma dieta de baixa proteína.” O estudo também esclareceu que uma dieta rica em proteínas pode não ter quaisquer efeitos negativos sobre as pessoas cujos rins estão funcionando corretamente.
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