Syntha-6 é um suplemento em pó fabricado pela empresa BSN. É uma formulação que consiste de três proteínas diferentes que digerem durante um longo período de tempo para promover a síntese de proteínas e máxima absorção. As fontes de proteína que contém são soro de leite, caseína, albumina do ovo, proteínas do leite e caseinato de cálcio. Syntha-6 é projetado para pessoas que estão olhando para maximizar seus ganhos musculares e gerir o seu peso.
Comprar um copo agitador. Esta é uma ferramenta útil que é utilizado para misturar shakes e suplementos. Eles são fáceis de levar com você na estrada, ao trabalho e ao ginásio. Quando você começa um agitador, certifique-se a tampa fecha hermeticamente e não vaza. Eles vêm com uma tampa snap-on ou de rosca.
Fazer um shake. Para fazer um shake, coloque duas colheres de Syntha-6 em seu copo shaker e adicionar 8 a 10 onças de água fria. Você também pode usar leite, se você quiser aumentar as calorias. Feche a tampa, agite-a vigorosamente e beber.
Levá-lo primeira coisa na parte da manhã. Recomenda-se que você tome Syntha-6 duas a quatro vezes por dia, em conjunto com suas refeições regulares. Você pode incorporar isso em um plano de refeições múltipla por levá-lo primeira coisa na parte da manhã, em seguida, alternando-o com as refeições regulares durante todo o dia.
Levá-la logo após o treino. Assim que você terminar de levantar pesos, seus músculos são como uma esponja e eles estão sedentos de nutrientes. Este é um momento ideal para fazer uma porção de Syntha-6. Traga o seu copo shaker para o ginásio, misturar um lote e consumi-lo logo após o treino.
Se você não gosta de beber shakes e prefere uma consistência mais espessa, você pode tomar uma outra abordagem para utilizar Syntha-6. Coloque duas colheres de o em uma tigela e adicione 3 a 4 onças de água ou leite. Agora misture com uma colher até obter uma consistência de pudim-like. Você também pode usar iogurte e adicione as sementes ou frutas.
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