A gestão do consumo de proteína como um idoso refere-se a alterações na composição corporal, que vêm com a idade. pó de proteína de soro de leite pode ser um complemento eficaz para as pessoas que desejam manter a boa saúde em seus anos dourados. Diferenciar entre os usos distintos para a proteína de soro de leite, porém, antes de cometer a qualquer compra.
pó de proteína de soro é um subproduto do processo de leite para queijo. O pó é categorizado como concentrado, isolar, e misturar de acordo com a qualidade. isolado protéico de soro é a classe superior e contém o maior teor de proteína.
O Whey Protein Institute diz que os níveis mais elevados de proteína são necessárias na velhice para lidar com os riscos de degeneração muscular e doença. Além disso, a depressão, os sistemas digestivos enfraquecidos e cárie dentária relacionadas ao envelhecimento pode diminuir seu apetite por carnes e outros alimentos ricos em proteínas. Estas condições podem ser neutralizadas com pó de proteína de soro de leite.
Para variar, os idosos podem substituir o pó de proteína de soro de leite dentro de receitas de cozimento que exigem farinha. Use pó de proteína de soro de leite insípido no lugar de 25 a 50 por cento das necessidades de farinha da receita, de acordo com o gosto.
pó de proteína de soro de leite pode ser misturado com líquidos para fazer shakes para idosos que têm dificuldade de mastigação. Além disso, esses shakes são ideais para os idosos que procuram melhorar os níveis de aptidão como parte de uma dieta de proteína líquida.
A Clínica Mayo adverte contra dietas ricas em proteínas, se você sofre de doença renal. Os rins devem trabalhar mais para eliminar a proteína não utilizado do seu corpo.
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