Benefícios rutina
Você provavelmente está ciente de que a maioria dos alimentos de origem vegetal são escolhas saudáveis porque contêm vitaminas, minerais e fibras alimentares. Mas esses alimentos também fornecem muitos fitonutrientes diferentes que têm benefícios potencialmente significativos para a saúde. Um desses compostos naturais, chamado rutina ou rutinoside, é especialmente rica em frutas cítricas, chá e sementes de trigo sarraceno. Alguns estudos preliminares sugerem que a rutina, que é às vezes chamado citrus bioflavonoid, pode beneficiar os seus vasos sanguíneos e também diminuir o risco de algumas doenças crônicas.
Conteúdo
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