Camomila para perda de peso

Vídeo: Os 8 Benefícios do Chá de Camomila para Saúde

A camomila é uma flor que faz parte da família da margarida. De acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa (NCCAM), ele tem sido usado ao longo da história para uma ampla variedade de fins medicinais. Um dos usos tradicionais da camomila tem sido como uma ajuda digestiva para a irritação gastrointestinal, dor de estômago, inchaço, flatulência e cólicas. Ele tem sido usado para acelerar a cicatrização de feridas, insônia, feridas na boca e alívio de cólicas menstruais.

Os componentes ativos em camomila que podem levar as pessoas a acreditar que ele poderia ter algum valor como um auxílio de perda de peso são bisabolol, matricin e os flavonóides apigenina, luteolina e quercetina. Todos estes ingredientes ativos são pensados ​​para ser anti-inflamatório e anti-espasmódico em relação aos músculos lisos do trato digestivo. Não há estudos ou evidências científicas disponíveis para apoiar que a camomila é eficaz para perda de peso.

Se você está considerando tentando perder peso com a ajuda de camomila, você nem precisa de bebê-lo em forma de chá ou tomá-lo como um suplemento dietético. Suplementos são vendidos em lojas de alimentos saudáveis ​​ou na seção do suplemento de alguma droga stores- tomar 300 a 400 miligramas três vezes por dia é considerado seguro.

Chá pode ser fabricado a partir da erva seca ou comprado em sacos de chá na maioria dos supermercados. Você pode optar por beber o chá em vez de chegar para um lanche de alto teor calórico ou bebida.

Camomila é um diurético - o que significa que remove o fluido do corpo por micção - o que pode contribuir para a sua utilidade como um auxiliar de rápida perda de peso. No entanto, a perda de peso da água é geralmente temporária - não há perda de gordura, apenas a fluidos corporais extras.

Vídeo: CAMOMILA - Os Seus Incríveis Benefícios Para a Saúde! | Dr. Juliano Pimentel

Muitas pessoas tendem a comer demais ou girar para junk food quando se sentir estressado. A Universidade de Maryland relata que estudos em animais mostraram camomila em baixas doses pode ajudar com ansiedade. Beber uma xícara de chá de camomila pode ajudar a reduzir o stress, permitindo-lhe tomar decisões mais sábias dieta em vez de estresse comendo.

Camomila é considerado seguro na maioria dos adultos saudáveis, mas o vômito pode ser um efeito colateral de beber chá muito altamente concentrado. Se você tem asma, você deve evitar a camomila completamente. Camomila pode funcionar como um estimulante uterino e não é recomendado para uso em caso de gravidez.

Camomila pode ter efeitos adversos, se você está actualmente a tomar medicamentos anticoagulantes, medicamentos anticonvulsivantes ou sedativos.