Como calcular o IMC Percentagem

Médicos, nutricionistas, fisiologistas esportivos e treinadores de perda de peso aconselhar os doentes / clientes olhando para deixar cair algumas libras indesejados para calcular o seu Índice de Massa Corporal, ou IMC. Muito tem sido feito do índice, uma vez que permite que as pessoas sabem exatamente onde seu peso atual cai contra normas estatísticas. Os críticos argumentam que o IMC não leva em conta o tipo de corpo de uma pessoa. Independentemente disso, ele serve como informação básica e poderia ajudá-lo a começar a perder o excesso de gordura corporal.

Coisas que você precisa

Fita Métrica (opcional)

Faça logon no Nhlbsupport.com/BMI e digite suas informações pessoais. Ele vai pedir para a altura e peso, que podem ser inseridos em medidas padrão ou métricas. Clique no botão "calcular" prompt e seu número aparecerá na caixa.
Compare o seu número percentual para aqueles que são considerados médias nacionais e os intervalos normais para adultos saudáveis. Um IMC de 18 ou menos é considerado abaixo do peso, enquanto que 18 e 24 estão dentro do intervalo normal. O excesso de peso é considerado 25 a 30, e qualquer número superior a 30 é clinicamente obesos.
Clique em "Tabelas de IMC" e você pode encontrar o seu peso corporal ideal. Você pode avaliar ainda mais a sua faixa de peso saudável usando uma fita métrica na circunferência da sua cintura. Segure a extremidade da fita métrica sobre o seu umbigo, enrole a medida em torno de sua cintura e anote o número. Qualquer medida mais de 40 para os homens ou 35 para as mulheres indica a presença de excesso de gordura abdominal, que pode contribuir para os fatores de risco negativos para a doença cardíaca.

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