Sauna Etiquette na Espanha

Enquanto a Espanha pode ser conhecido para a nudez em suas praias, suas saunas não tendem a aceitar a mesma filosofia de deixar tudo show. Em geral, saunas em Espanha exigem que os hóspedes se abstenha de nudez completa, mas não têm requisitos específicos sobre o que vestir. De acordo com Protocolo.org, enciclopédia virtual da Espanha de tudo o que é de bom gosto e boas maneiras, os benefícios do uso de sauna são maximizados quando o corpo é inteiramente nu, como o corpo pode melhor se livrar de toxinas. Tendo isso em mente, roupas mínima é necessária simplesmente por uma questão de cortesia para outros clientes. Protocolo sugere um traje de banho do tipo biquini com cobertura de corpo mínimo ou um fio dental para as mulheres. Outra opção tanto para homens e mulheres deve ser envolto em uma toalha de algodão. O algodão é um material não-restritiva, respirável que permite que a pele a suar as toxinas enquanto permanecer modesto na companhia de outros. As regras de cada estabelecimento particular no que respeita a nudez deve estar claramente indicado ao entrar. Se eles não são, ou se você tiver quaisquer dúvidas, não hesite em pedir a um membro da equipe, como eles vão ser bem versado sobre o que é aceitável no estabelecimento específico.

Antes de entrar na sauna, é importante para lavar todo o corpo com sabão em água morna. Este chuveiro serve múltiplas finalidades, a primeira das quais é higiênico. Com um grande número de pessoas sentadas nas mesmas superfícies e com muita pele exposta, germes poderia ser facilmente transmitido de pessoa para pessoa, se tais precauções não foram tomadas. Ensaboando-se protege a sua saúde ea saúde de outros clientes, além de tornar mais fácil para a pele a suar as toxinas e aquecer o corpo para evitar choque sistema ao entrar na sauna. Se uma sauna nu ou não, as regras de higiene exigem sentado com uma toalha abaixo de você, para evitar deixar germes e suor nos bancos de madeira. Isto também protege a pele contra o calor da madeira.

saunas do mesmo sexo são mais comuns em Espanha do que instalações mistas. saunas do mesmo sexo são divididos em duas partes, uma para homens e outra para mulheres, e muitas vezes têm regras mais frouxas em relação vestido do que edifícios mistos. Se vai com um grupo de pessoas de sexo misto, não deixe de contactar ou visitar a sauna com antecedência para estar cientes de seus regulamentos sobre a empresa mista.

A sauna, na Espanha e em outros lugares, destina-se a ser uma experiência relaxante e tranquilo, uma limpeza para o corpo ea mente. Por esta razão, manter uma distância de outros clientes grandes o suficiente para que eles possam com segurança fixar ou esticar para fora para relaxar confortavelmente. Alguns saunas têm regras rígidas que proíbem a conversa, mas mesmo aqueles que não, ser atencioso com aqueles que o rodeiam. sussurros tendem a não se preocupar outros sauna-frequentadores a uma distância considerável, mas nunca falar alto e não se esqueça de observar as reações dos outros e agir em conformidade. Conversa nem sempre é impróprio, mas não deixe que a sua ruína conversando experiência de outra pessoa.

O calor de uma sauna oferece inúmeros benefícios físicos e mentais. Calor ajuda a relaxar o corpo e alivia a tensão muscular, bem como ajudar a aliviar o stress mental. A transpiração que a sauna induz facilita a eliminação de toxinas, limpa a pele e aumenta a flexibilidade do músculo. uso da sauna pode aumentar a circulação sanguínea, oferecer alívio temporário para quem sofre de asma e bronquite, bem como muscular temporária e alívio da dor articular, incluindo a dor causada pela artrite. A atmosfera relaxante sauna também pode fornecer alívio para os transtornos relacionados ao estresse, incluindo dores nas costas, dores no peito, ansiedade, insônia, dores de cabeça e depressão.