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Como executar uma chave de calcanhar

ganchos de salto alto são algumas das técnicas mais perigosas quando treinamento Jujitsu. Eles podem ser extremamente eficazes em uma luta, mas eles são difíceis de dominar. fechaduras salto aplicar pressão sobre o tornozelo e pode terminar uma luta muito rapidamente. Corretamente aprender a executar uma chave de calcanhar vai demorar prática extensiva. Siga estes passos para iniciar.

Coisas que você precisa

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    Coloque ambas as pernas em torno de uma das pernas de seu oponente em um triângulo. Isso é feito por looping uma das suas pernas dentro de sua perna, em seguida, de volta por cima. A partir daqui, colocar o pé na curva do joelho da outra perna.

  • Coloque o pé livre atrás do joelho da perna livre do outro lutador. Isso fará com que eles caem no chão se eles ainda estão de pé.

  • Vídeo: Chave de Calcanhar jiujitsu



    Certifique-se de manter um bloqueio apertado na perna de seu oponente com seu triângulo. Seu pé deve ser ao longo de seu lado e debaixo de sua axila.

  • Vídeo: RTF #19 - Chave de Panturrilha



    Posicione o antebraço sob o salto do seu oponente com o pé que está perto de sua axila. Isto irá colocar os dedos dos pés sob seu corpo com o calcanhar apontando para cima.

  • Crank seu braço para cima e em direção ao seu corpo. Isto aplica-se a pressão imediatamente ao tornozelo do outro lutador e vai levá-los para tocar em submissão ou arriscar uma lesão grave pé.

dicas avisos

  • Praticar esta técnica jujitsu uma e outra vez. Ele pode ter alguma prática para obter os movimentos a fluir sem problemas. jujitsu formação é toda sobre a repetição e paciência.
  • Lembre-se que você deve executar essa técnica rapidamente. Você pode estar em uma posição bastante perigosa ao tentar esta manobra.
  • Tenha cuidado ao praticar esta técnica com um parceiro de treino! A chave de calcanhar pode causar lesões graves se muita pressão é aplicada. É preciso muito pouco a pressão para quebrar o tornozelo de alguém.
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