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Será Calf Tamanho Relacionar-se com velocidade de corrida?

Porque corredores impulsionar-se para a frente com as pernas, pode parecer que os bezerros maiores iria aumentar sua velocidade de corrida. No entanto, não há nenhuma correlação entre a crescente seus bezerros e melhorar a sua velocidade. De fato, alguns pesquisadores acreditam que os bezerros menores pode ser vantajoso para um velocista.

Execução e Função Calf

  • Para a execução, os músculos gastrocnêmio em seus bezerros ajudar a flexionar os joelhos e tornozelos, enquanto os auxilia sóleo em flexão de tornozelo. Além disso, seus bezerros servem como amortecedores de chave de choque quando suas pernas tocam o solo.

Menor pode ser melhor



  • bezerros menores podem ajudar a gerar mais torque ao redor dos tornozelos, aumentando assim a velocidade de um corredor, de acordo com o fisiologista do exercício Lyle McDonald. Em seu site Corpo Recomposição, McDonald nota que "alto / bezerros curtas" são vantajosas para sprinters. As pernas de Usain Bolt - o medalhista de ouro olímpico 100 e 200 metros em ambos os 2008 e 2012 - parecem apoiar esta afirmação, como o parafuso não se vangloria grandes bezerros. Bert Otten, professor de Neuromechanics e Prótese da Universidade de Groningen, na Holanda, observa que os músculos da panturrilha de Bolt são relativamente pequeno, mas são “muito elevado, como um cavalo de.”

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