Como obter o bumbum perfeito

Perfeição, como a beleza, está nos olhos de quem vê. O que pode ser perfeito para um, pode revelar-se um pesadelo para outro. É por isso que é importante para tentar aperfeiçoar seu bumbum de uma forma que não é apenas certo para o seu tipo de corpo, mas também para as suas preferências pessoais.

Compre o bumbum perfeito. A cirurgia plástica pode agora oferecer os desafiou-bunda os traseiros de seus sonhos. Muitas vezes você pode entrar e sair no mesmo dia, e depois de alguns dias de recuperação, você pode ter seu bumbum perfeito.
Realizar alguns exercícios de construção de bunda. Há uma série de exercícios que podem construir o músculo glúteo máximo e ajudar a animar a sua bunda menos do que espetacular. Estes incluem exercícios de chão, agachamentos e exercícios com passos.
Tente algumas almofadas de saque. Eles são semelhantes aos push-up bras, empurrando para cima e plumping o bumbum sem todo o trabalho duro ou cirurgia. Eles são encontrados em muitas lojas de departamento e online.

Usar jeans ou calças que construíram-in vestes de apoio que oferecem a bunda tanto apoio e modelagem suave. Eles também cuidar do excesso de jiggling, bem como protuberâncias desinteressantes e ondulações.

Suba as escadas em vez de tomar o elevador. Cada vez que você usar os músculos glúteos, você está dando um passo para melhorar a sua bunda e melhorar sua saúde geral, também trabalhando o seu coração aerobicamente.

Desfrutar de alguns momentos românticos com o seu alguém especial. atividades amorosas são uma ótima maneira de apertar e firmar seu bumbum, permitindo-lhe para se divertir ao mesmo tempo.

Desfrute-aperfeiçoando bumbum esportes e atividades, como vôlei de praia, passeios de bicicleta e caminhadas. Todos estes podem ajudá-lo a obter a sua bunda sonho enquanto você aproveitar o tempo gasto com amigos e familiares.

dicas & avisos

Lembre-se de observar o que você come. Uma boa dieta é um dos componentes mais importantes na luta pelo alvo perfeito.

Não espere que seu bumbum para olhar como por trás da do seu ator ou cantor favorito. Todo mundo tem um tipo de corpo diferente, e curto de cirurgia, você não pode mudar completamente como você nasceu. Você pode, no entanto, fazer o melhor que você tem através do exercício e fazer escultura exercícios bumbum.
Se você decidir exercitar para melhorar a sua extremidade traseira, não se esqueça de obter a aprovação do seu médico, especialmente se você tem sido sedentário por algum tempo. Fazer muito pode resultar em lesões ou dor desnecessária.

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