Como para pendurar um saco pesado De um Pull Up Bar
Se você está pressionado para o espaço, mas ainda quero obter um treino usando um saco de pancadas, você pode equipar-se, uma solução de economia de espaço rápido. Se você já tem uma barra de pull-up, este guia irá transformar o seu bar pull-up em um dispositivo multi-exercício. Um saco de perfuração é bom para cardio, melhorando o tempo de coordenação motora e de reacção. Você não precisa ser um boxeador ou ter uma grande sala para obter os benefícios de um saco de pancadas.