Como suor da gordura da barriga
Embora não seja possível perder peso de uma parte específica do corpo sem cirurgia estética, você pode usar o exercício intervalo combinado com uma dieta saudável para se livrar do excesso de gordura do seu estômago área. Leva 4.000 calorias queimadas para perder uma libra de gordura do corpo. Ao aumentar o seu regime de exercício, você aumenta a quantidade de calorias que você queima. A pesquisa mostra que o exercício cardiovascular com picos de alta energia aumentar drasticamente o potencial do corpo de queimar gordura.