Como achatar o estômago e se livrar das alças amor e Muffin Top
Enquanto "pneuzinhos" certamente soa mais agradável do que "top muffin," ambos referem-se a flacidez da barriga insalubre que pende sobre suas calças ou saia. Este tipo de gordura, conhecida como gordura visceral, não só torna mais difícil para você fivela suas calças, mas também aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer. Flexões não vai ajudar você a perder seus punhos do amor, mas uma combinação de uma alimentação saudável e exercício físico regular, que inclui aeróbica e treinamento de força é o caminho a percorrer para aplainar seu estômago.