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Como fazer Salteado Whole Dover Sole

Cozinhar peixe inteiro em uma panela, na manteiga, é uma maneira maravilhosa de incentivar uma batata frita, exterior amanteigado e um interior perfeitamente úmido. E ele simplesmente não existe nada melhor do que fazê-lo com toda linguado, especialmente quando está apenas vêm em fresco da Holanda. Cada peixe está sob uma libra após a limpeza e a remoção da pele preta sobre o lado superior, de modo que um único Dover faz com que uma porção perfeito para uma pessoa. Receita serve 2.

Coisas que você precisa

  • Faca afiada Francês
  • tesoura de cozinha
  • panela pequena
  • panela grande o suficiente para ambos os peixes
  • 3 grandes travessas
  • espátula de metal de largura
  • 2 Dover soles, fresco, eviscerado
  • 2 colheres de sopa. leite
  • Sal e pimenta a gosto
  • Farinha de revestimento (cerca de 2 chávenas)
  • Uma vara (½ copo) mais 2 colheres de sopa. de manteiga sem sal
  • Salsa fresca picada para guarnecer
  • fatias de limão para decorar


  • Para remover a pele preta sobre o lado superior do peixe, cortar as barbatanas dorsais e barbatanas anais com tesouras. Então, com o lado escuro para cima e segurando a cauda de um lado, fazer uma pequena incisão logo acima da cauda com a faca. Corte uma pequena aba da pele nesse ponto, apenas o suficiente para agarrar a pele com a mão. Em seguida, puxe a pele na direção da cabeça, puxando a pele longe da carne. A pele escura deve sair facilmente. O outro lado do peixe não precisa de ter a pele removida.



  • Coloque os dois pedaços de peixe em uma travessa e polvilhe o leite todo cada um. Tempere bem com sal e pimenta. Coloque uma camada de farinha em um segundo prato, e colocar um dos peixes na farinha. Vire várias vezes para revestir, em seguida, sacudi o excesso de farinha e coloque-o sobre o terceiro prato. Repita o mesmo processo para a segunda sola. Seca-se tanto durante 10 minutos.



  • Coloque o pedaço de manteiga na panela pequena em fogo médio. Assim que a manteiga derreter, tira-se e jogar fora a espuma no topo. Em seguida, despeje a manteiga em um movimento em um pequeno prato, deixando para trás os sólidos leitosos no fundo da panela. O líquido claro na pequena prato é manteiga clarificada.



  • Coloque a manteiga clarificada na panela refogue em fogo médio-alto. Se você não tem o suficiente de uma panela grande para cozinhar ambos os peixes ao mesmo tempo, em seguida, dividir a manteiga clarificada pela metade a utilizar para cada peça. Assim que a manteiga é muito quente, mas antes que ele começa a fumar na panela, adicione o peixe pele voltada para cima.

  • Após cerca de 1 minuto ou mais, deslizar a espátula sob a garantir que o peixe não é furar. Depois de um total de três minutos, verificar o underside- deve ser castanho dourado. Se é, por sua vez cuidadosamente o peixe para o seu outro lado. Cozinhar mais três minutos, ou até que a parte inferior é castanho dourado. Remova a Dover sole e colocá-lo em um prato de servir.

  • Retire a panela do fogo, e acabar com a maior parte da manteiga clarificada com uma toalha de papel. misture rapidamente a 2 colheres de sopa restante. de manteiga na panela. Dentro de poucos segundos, ele deve ser derretido e espumoso. derramá-lo imediatamente por cima do peixe cozido. Cubra com a salsa picada. Coloque as fatias de limão no lado e sirva imediatamente.

dicas avisos

  • Se você tem acesso a um peixeiro ou açougueiro em sua mercearia ou mercado, eles podem remover a pele para pouco ou nenhum custo.
  • Sempre lavar o peixe em água fria e seque com uma toalha, antes de começar a prepará-lo.
  • Nunca congelar o peixe menos que seja absolutamente necessário, porque a qualidade nunca será tão bom como quando ele é fresco.
  • Sirva com um lado de batatas cozidas, ou apenas um copo crisp de vinho branco.
  • Certifique-se de comprar apenas o peixe mais fresco possível. Ela deve ter os olhos limpos brilhantes, não nublados ou secos. O peixe em si deve cheirar como o ar do oceano, não azedo ou picante. A carne deve ser firme e saltar para trás quando pressionado.
  • Cozinhar o peixe mais rapidamente possível após a aquisição. Mantenha-o embrulhado na geladeira por não mais que dois ou três dias.
  • Sempre lavar a placa de corte e superfícies de trabalho de sua cozinha com uma diluição de água quente e um pouco de água sanitária quando terminar a preparar o peixe.
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