Benefícios de saúde do Popcorn
Muitas vezes considerado junk food, pipoca pode realmente ser parte de uma dieta saudável. Pipoca tem alguns benefícios para a saúde, mas eles são mais importantes.
Cheio de Fibra
Pipoca é rico em fibras, uma substância importante para o corpo que estimula a digestão saudável e regularidade.
Um lanche saudável
Quando não é revestido em manteiga ou óleos de engorda, pipoca pode ser um substituto muito saudável para batatas fritas e outros lanches de alto teor calórico que são frequentemente cheios de gordura saturada.
Um grão inteiro
Pipoca, como qualquer outro grão inteiro, diminui o risco de doenças cardíacas e diabetes.
Fácil na manteiga
A pipoca é mais saudável em sua, variedade apareceu ao ar livre de manteiga. Adição de manteiga ou óleo pode aumentar o nível de gordura saturada.
Baixa em calorias
pipoca sem manteiga tem apenas cerca de 40 calorias por xícara.
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