Idéias menu com Puré Food

Smoothies funcionar perfeitamente para café da manhã. Além de frutas e gelo, você pode adicionar qualquer coisa que você quer um smoothie. frutas mais fortes com sabor, como bananas e laranjas, ajudar a diminuir o sabor de outros alimentos. Adicionar farinha de aveia, suco ou iogurte para o fruto. Para os tipos mais aventureiros, tente adicionar ovos ou legumes mexidos à bebida. Use várias combinações de frutas para evitar a monotonia. Por exemplo, combinar morangos com bananas um dia, e laranjas outro dia. purê de frutas frescas mais rápido, mas descongelado e obras de frutas congeladas também.

Modificar pratos comuns almoço para caber uma dieta puré. Não só essas carnes contêm pouca gordura, mas também fornecem proteína e par bem com outros aromas. Purê chão frango ou peru com prazer, molhos ou outros condimentos a gosto. acompanhamentos massas moles, como macarrão e queijo ou macarrão e Alfredo não só bom gosto, mas são fáceis de comer. Misturar qualquer tipo de legume cozido para acompanhar a refeição. Adicionar aromas como manteiga, alho ou azeite para criar variedade. Um exemplo de uma refeição seria moída de peru assado, cenouras puré e macarrão com queijo.

Use um tipo diferente de carne no jantar que o utilizado no almoço, como hambúrguer ou presunto. Desfiado, purês carne macia bem. Como você fez com o lunchmeat, adicione os ingredientes para alterar o sabor. Você também pode combinar a carne com itens como massas e legumes. Por exemplo, purê de um pedaço de bolo de carne com feijão verde. Outros lados pratos que funcionam bem em puré são batatas (qualquer tipo), macarrão e pão.

Além de café da manhã, smoothies fará um grande artigo lanche. Em vez de adicionar itens como ovos ou farinha de aveia como faria no café da manhã, adicione maçã ou sorvete, em vez disso. Por exemplo, misturar suco de uva, uvas e sorvete de baunilha juntos. Você também pode criar compota de maçã com sabor adicionando outras frutas ou de canela para a compota de maçã tradicional e mistura.